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人到中年，性生活还是必需品吗？答案当然是肯定的。
而且女人对性的渴望甚至超过了男人，三十如狼四十如虎真的不是说说而已。
也许有的人会问，这个年纪的女人大都出现了绝经的情况，不是都会对性生活避之唯恐不及吗？她们的欲望怎么可能越来越强烈？
绝经只是女人必然要经历的一个生理阶段，但不意味着失去了性生活的能力和欲望。
甚至很多女性朋友在绝经后放开了对自己的禁锢，对自己的身体需求更加坦诚。
和谐的夫妻生活对女性绝经后的生理健康和心理健康都很重要。
中年女性不需要对自己仍然有强烈的性需求感到羞愧，这是一件很正常的事情。
不要被别人偏激的想法或者传统的观念影响，认为这样的自己是可耻的，只是一味的委屈压抑自己。
很多女人就算已经孕育儿女，但对自己的身体依然不够了解，你认为羞于启齿的事情，其实根本不值一提。
有比男人更强烈的性需求，绝经后依然渴望性生活都非常正常。不过为了更好的享受不同年龄阶段的夫妻生活，有些细节还是要注意的。
中年女性比男性更想的原因
今年48岁的张大姐，和老公的感情一直很好，二十多年两人都是相濡以沫相互扶持的走过。
今年儿子刚刚考上大学，家里都剩了张大姐和老公两个人，就算人到中年，但二人世界依然甜蜜。
但是张大姐最近却有了一些难言之隐，她发现自己对欲望非常强烈，每天都有想要夫妻生活的冲动。
但是老公却“清心寡欲”了很多，完全理解不了张大姐的暗示。
张大姐就怀疑自己的身体是不是出了状况，年轻的时候也没有这么强烈的想法。
怎么月经没了，这种欲望反而越来越强烈了。张大姐怎么都想不通，身体和心理上的折磨都让她苦不堪言。
其实女人在三四十岁的时候，性欲望比男人更强烈是很正常的事情，这背后的原因主要由三个，天生的生理因素只是其一，还包括了女人心理观念上的转变。
第一个原因就是人体激素分泌导致的男女性欲高峰期是不同的。
男人雄性激素分泌最旺盛的年龄段是在20岁到30岁之间，在这个时间段，男人更热衷性生活，身体的各项机能也处于巅峰时期。
而女性雌性激素分泌高峰期则要往后延，在她们30岁到45岁时是性欲的巅峰时期。
在这个时间段女人性欲比同龄的男人性欲更强，身体自身对性的需求，是无自控的。
所以在这个年龄段表现出性生活的渴望，不要紧张不要害怕，这是正常的身体反应。
虽然男女的性欲高峰不出现在同一个时期，好像会影响到夫妻之间的感情和相处。
但只要两个人坦诚沟通，借助各种手段和方法，肯定会有让两个人都满意的性体验。
第二个原因则是女性少了很多年轻时候的思想负担。
女人的30岁到45岁，往往已经结婚生子，完成了组建家庭的计划。
而且这个时候很多女性都进入了绝经阶段，没有了意外怀孕生育的担忧，可以更放心大胆的享受性爱。
另外这个时候家庭都比较稳定，孩子都已经上学、长大成人，不需要自己时刻看顾。
少了很多家务、生活琐事的牵绊，自己就有了更多的时间和精力专注在自己的生活和需求中。
所以这也是性需求更加旺盛的原因之一。
第三个原因则是女性的性观念越来越开放。
人到中年，经历了很多学到了很多，对性生活不再讳莫如深，而是大方的表达自己对性生活的需求、说出自己内心最真实的想法。
有过生育史的女性，在各种原因的加持下，也会逐渐改变自己的想法。
尤其是现在思想越来越解放，就算还会受到之前挂念的影响，但也是在逐渐改变的。
面对性需求，从被动变为主动，更加享受性爱带来的快感。
三四十岁的女性，除了性欲旺盛外，还需要面的问题就是绝经。绝经确实可以带来性欲下降、对夫妻生活提不起兴趣。
但并不代表不可以拥有性生活，只要解决绝经后后的身体问题，女性照样可以享受欲望实现的满足感。
影响生育但不影响性欲
每个月一次的月经代表女人的卵巢发育正常，拥有孕育下一代的能力。
但随着年龄的增长，女性各项器官开始退化，卵巢也同样如此，最突出的表现就是月经的逐渐消失。
月经消失代表卵巢功能退化，几乎不可能重新拥有生育的能力，但并不意味着失去了性生活的能力。
不过绝经确实给身体带来了一系列的不良反应，对性生活的影响也不小。
绝经意味着卵巢功能退化，而与此同时女性的生殖器官阴道也同样会老化。
主要表现有两个，一个就是在受到性刺激后不会再分泌润滑的液体，进入时非常滞涩甚至会有明显的疼痛感。
另外一个就是阴道入口变的又窄又小，非常难以进入，稍微不注意就会发生撕裂、出血的意外。
就是因为有这样不好的性生活体验，才让很多绝经后的女性对夫妻生活避而远之。
但这并不意味着女人就没有性生活的渴求，甚至可以说更为强烈，只不过是因为这些糟糕的体验，才让她们压抑内心深处真正的需求。
其实想要解决这样的问题也很简单，可以借助道具比如润滑液等。
让女人的身体更加容易承受，在体验性爱快感的同时，尽量避免对身体造成的伤痛。
在很多人心里，到了四五十岁，就是修身养性的年纪，不仅不能纵欲甚至连性生活都要远离。
一味的压抑身体需求对健康并没有好处。
相反，如果人到中年甚至是老年，还能拥有和谐的夫妻生活，对身体各方面的健康都能有非常重要的作用。
最起码下面这四个好处是你一定能亲身感受到的。
和谐性生活的四大好处
第一个好处就是能延缓衰老，尤其是对于绝经后的女性朋友来说。
因为在享受夫妻生活满足自己性需求的同时，身体内的肾上腺素、多巴胺、去甲肾上腺素会因为受到性刺激而大量分泌。
这些东西则可以让女人的皮肤细胞更加紧致、减少皱纹的产生，从而缓解面部衰老的情况。
另外经常进行性生活还能促进血管的扩张，让血管的流动速度更快，加快身体的新陈代谢，让皮肤更加细腻光滑。
拥有性生活的女人，比同龄没有性生活的女人，不仅皮肤状态更加好，整个人看起来更年轻，就算是在身体内部，健康情况也要更好一些。
第二个好处则是增加身体的免疫力。生命在于运动，而运动最大的好处就是能提高人体的免疫功能。
到了四五十岁，很多女性都没有运动的习惯，抵抗力也变的更差，很容易就会被病毒感染生病。
但是夫妻生活也是一种非常有效的有氧运动，一次和谐的性生活大概就能消耗300到500大卡的热量，相当于慢跑了两公里。
现在还有哪位中年女性朋友，能一口气跑两公里，就算慢慢跑也不可能实现。
但一次和谐的性生活就能达到同样的效果，在整个亲密过程中，身体里的气管和系统就都在联动，能让身体得到很好的锻炼，。
和运动的效果也差不多，所以说和谐的夫妻生活能增强人们的体质、提高我们自身的免疫力。
第三个好处则是可以有效预防妇科炎症。
上文中也提到过女性绝经后，阴道和卵巢的功能也在同时水牢退化。
这些都会让体内菌群失衡更容易被细菌侵扰，从而诱发容易反复复发的妇科炎症。
但如果能有亲密关系规律的性生活，则可以让阴道壁上的血管血流速度加快。
从而刺激阴道内的有益细菌群体，提高身体内细胞的免疫能力，将细菌和病毒都挡在身体之外，起到预防炎症的作用。
可能很多人都不知道，男性的精子不仅能和卵子结合形成受精卵，还有很好的杀菌作用。
在进入女性阴道后，能够有效杀死阴道中的有害细菌，保证阴道内的酸碱平衡，也对预防炎症起到很重要的作用。
第四个好处则是可以让夫妻间的感情不断升温，拥有更强烈的幸福感。
享受性生活、从性生活中获得快感和满足感并不是年轻人才拥有的权利，中老年夫妻同样需要用亲密关系来维系夫妻感情。
中老年女性因为绝经或者更年期，很多时候情绪并不稳定，因为一点小事就生气。
莫名奇妙的就会情绪低落、心烦意乱，如果时间长了，甚至有患上抑郁症的可能。
而和谐的夫妻生活，则可以通过性行为刺激大脑大量分泌能让人感觉到幸福、快乐的多巴胺、血清素等等。
从而缓解女性各种焦虑的情绪，让女性在心理和生理上有更大的满足感。
另外人到中年，夫妻间的感情少了轰轰烈烈，变成了细水长流相依相，虽然感情更加稳定，但却多了一层疏离感。
这个时候的亲密关系则是拉进彼此关系的更好方式，在水乳交融中找回年轻时的浪漫和回忆。
享受相互陪伴的亲情，也有历久弥新仍然牵动彼此心神的爱情。
总结
对于中老年夫妻，想要拥有健康和谐的夫妻生活，不服老是不行的。在进行性生活时，一些禁忌和注意事项还是要非常注意的。
如果你是高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病以及肺功能比较差的老年患者，千万不要进行非常剧烈的房事运动。
容易导致心绞痛、心肌梗塞、急性呼吸衰竭等问题，严重的甚至会危及生命。
中老年人的性生活频率和强度都不要太过频繁。
身体各项功能能器官已经走入了下坡路，性生活不要太过频繁、时间也不用太长，尽量避免身体过度消耗。
年轻人热衷晚上享受性生活，但中老年人经过一天的忙碌，体力已经消耗殆尽，晚上的夫妻生活也会受到影响。
所以把时间选在精力比较充沛的早上或者上午，中老年人会有更好的性体验。
但具体还是因人而异，看自己的身体状态在哪个时间段最好，就可以选择相应的时间段。
人到中年，女性的需求就是比男性更强烈，坦诚自己的身体需求既不可耻也不丢人，绝经后也照样可以享受夫妻生活。
女性朋友们，抛弃之前的老观念，拥抱真实的自己吧！
