胃疼的说说怎么发朋友圈(教你缓解胃疼痛)

2024年03月07日 阅读 (78)

自古以来就有俗话说,脾胃病“3分治7分养”。而且胃喜暖怕冷,平时要多注意胃部的保暖,在饮食上,要按时吃饭,远离寒凉、生冷食物,脾胃病好起来不容易 ,在饮食上稍有不注意还可能会加重病情,所以少吃辛辣寒凉食物,注意保暖,积极调养,注意饮食,此外还要保持良好的生活习惯,劳逸结合,加强锻炼,能改善肠胃的血液循环,还有注意适时增减衣物,保持腹部的温暖,其中胃痛是最常见的一种病,几乎遍布所有人群。

胃疼的说说怎么发朋友圈(教你缓解胃疼痛)

下面我们来详细说说胃痛。四种类型分别是寒邪犯胃型、肝气犯胃型、脾胃虚弱型和肝胃湿热型。

1. 寒邪反胃型:胃脘疼痛暴作,胃寒喜暖,口不渴,喜热饮,苔白,脉弦紧。

2. 肝气反胃型:胃 部胀满,小痛不断,痛处游走不定,其痛随着情至变化而增减。

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3. 脾胃虚弱型:胃部隐隐作痛,绵绵不断,食少纳呆,喜暖喜按,遇冷则痛,四肢胃寒,大便糖稀,小便清长。

4. 肝胃湿热型:胃脘灼热疼痛,痛势急迫,胃热喜冷,大便秘结,小便短赤。

胃疼的说说怎么发朋友圈(教你缓解胃疼痛)
胃疼的说说怎么发朋友圈(教你缓解胃疼痛)

1.按摩肚子,如果出现胃疼可以立马按摩胃部和肚子来缓解胃痛的,在按摩时以肚脐为中心,双手按顺时针方向按摩小腹,在按摩3-5分钟后,用双手大拇指分别按在肚脐左右两侧,轻压3-5分钟,可以显著的缓解胃痛。

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2.多喝些温水,比如温牛奶、热粥、热汤、温水等,这样可以缓解因为胃寒而导致的腹部疼痛,这个时候一定要避免进食生冷食物,这样会加重胃痛。

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3.热敷胃部,胃部是比较脆弱的器官,一旦受凉受刺激就很容易引起胃痛,像脾胃虚弱的患者是经常出现胃疼的,这也是因为胃寒引起的,如果还继续吃生冷凉性食物的话会加重胃的疼痛程度,这种情况可以用热水袋或者盐袋来进行热敷,脾胃虚寒的患者还可以使用盐袋热敷的方法来长期调理脾胃。

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胃痛患者一定要注意生活和饮食的习惯,切记不可暴饮暴食,饿一顿饱一顿的,在胃痛期间应该半流饮食,少食多餐,以清淡为主,避开生冷寒性食物,避免食用浓茶、咖啡、烟酒、辛辣等,也要注意预防胃病的复发。

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