张阿姨今年已经50岁，一直以来她都觉得自己是比较年轻的，对生活充满着激情，活力不比年轻女生差。
但是她最近出现疲惫、精神难以集中、心情低落等症状，而且经期也再没到访。在去医院进行检查之后，医生告诉她到绝经期了，张阿姨很沮丧。
绝经期便意味着，身体已经不再年轻，卵巢退化、雌性激素开始退化，衰老速度进一步加快，自己真的老了......
一、女性绝经的最佳年龄是几岁？
绝经是女性卵巢的退化，当自然的卵巢功能衰退，连续1年及以上没有来月经，证明这时已经开始绝经。绝经分为三个时期，围绝经期、绝经期和绝经后期。据统计数据显示，我国的女性自然绝经的平均年龄在49岁左右，但是会受生活方式以及自身的精神状况影响导致提前。
那么正常的最好的绝经的年龄段是什么时候呢？首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕和上海市第一妇婴保健院妇科副主任黄冰清表示，在临床医学上认为46岁到53岁之间是绝经的“黄金年龄”，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。
40岁前绝经称为卵巢早衰，40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，超过54岁才绝经则为晚绝经，太早或太晚绝经对女性健康都不友好。
过早绝经的女性有高血脂、高血压和患心脑血管疾病的倾向，而且过早绝经会使得性激素的水平过低，更易患上“更年期综合征”；但太晚绝经会出现卵巢内的卵泡已经消耗殆尽但还有经期的情况，这时候长时间的无卵月经会增加子宫内膜增殖病变风险，导致子宫内膜癌的风险增加。
二、女性绝经后，为什么不愿过夫妻生活了？
绝经不但影响女性身体，还会影响夫妻之间的生活状况，复旦大学附属妇产科医院妇科主任方芳表示，更年期的女性容易忽视更年期的性问题。有调查表明亚洲女性更年期时，仅有6%的人会与医生讨论性方面的问题，而中国仅有3%的更年期女性愿意和医生了解更年期后性生活方面的问题。
数据显示全球超过半数的更年期女性，为进入更年期面对性功能和性欲下降而烦恼，在中国更年期的女性性生活频率比欧洲的低得多，74%的欧洲更年期女性有每月2次以上的性经历，而中国只有40%。
从生理变化上来看，绝经后女性体内的雌性激素分泌下降，阴道没有分泌足够的液体，变得干燥，性生活时会引起疼痛，所以使相当一部分女性不愿意再进行性生活，甚至误以为自己已经丧失了性功能。
很多女性绝经后不愿意过夫妻生活，主要原因是进入更年期后生理上的不适，让很多女性心理上产生了不适，变得消极悲观，觉得女人绝经了就失去了生育能力，也就失去了性功能，因此对性生活比较冷淡，甚至从此拒绝性生活。
三、 绝经不一定是坏事，或可远离3个健康问题
绝经虽然会带给女性同胞的不适，但是绝经也并非“一无是处”，绝经可以帮助女性避免以下这些疾病。
1、子宫肌瘤
焦作市妇幼保健院妇科安芳医生表示，子宫肌瘤是女性生殖系统的常见良性肿瘤，一般在经期旺盛时期30到50岁的妇女中较为常见，是一种激素依赖性疾病，当绝经后子宫肌瘤一般就不会增长了。
2、卵巢囊肿
北京医院产科主任王少为表示，一般来说，绝经或绝经后的卵巢囊肿，虽然不会马上消失，但会随着雌激素的下降会慢慢萎缩，定期做b超观察即可。
3、子宫腺肌症
子宫腺肌症是一种雌性激素依赖型疾病，随着绝经之后雌性激素的降低，子宫内膜开始萎缩，这时候子宫腺肌症的症状就会消失，虽然病灶还是存在，但是恶化的几率很小。
四、 提醒：绝经后出现“倒开花”迹象要警惕癌症
浙江二院的妇科主任周建惟表示，有些人绝经后突然出现了异常的阴道出血，这时候别以为是重返青春，这可能是一些生殖器官癌症（如子宫内膜癌、宫颈癌等）找上门来了。
但并不是所有的“倒开花”情况都是子宫内膜癌，女性朋友们绝经后要关注身体状况，建议定期到医院进行超声等检查，如发现异常，及时到专业医院进行规范化诊疗，避免延误病情。
周建惟医生表示，现在很多女性为了延缓绝经，会随意使用一些雌激素类药物，这也是目前导致很多妇科疾病的原因之一。其实女性是否需要补充外源性的雌激素，应在专科医生的指导下进行，以免滥用雌激素导致子宫出血甚至子宫癌、乳腺癌的发生。最好是接受自己正常变老的生理节奏，不过分人为干预，以免得不偿失。
绝经意味着女性进入了一个新的人生阶段，不一定是坏事。与其郁郁寡欢，不如做好相应的措施，平稳地度过绝经期，享受美好的幸福人生。
参考资料：
《5大因素让女人卵巢早衰！在这个年龄段绝经长寿几率大》.生命时报.2020-12-23
《绝经了 还能过夫妻生活吗》.健康报网.2019-01-15
《绝经后女性“倒开花”，是重返青春吗？ 专家：不是好事！还要警惕是否为癌症前兆》.浙大二院.2022-06-15
