家住临沂市区西苗庄社区的王桂芝老人,虽然已94岁,但仍鹤发童颜,精神矍铄。她除了有点耳沉外,身体十分健康。她还有爱吃鸡蛋的习惯,每天早上都会喝上一碗鸡蛋花,午餐和晚饭时喜欢喝一点酒,但每次仅喝半两。王桂芝老人性格和善,从不发脾气,平时喜欢外出到村头巷尾走走,或找村里的老人拉呱聊天,生活过得悠闲自乐。
王桂芝老人在浇花。
爱听戏曲,喜欢养花种菜
18日,记者见到了王桂芝老人,她住在大儿子密士聚家的三楼,三楼及楼顶种着许多花草和蔬菜。见面时,她正在屋里看电视里的戏剧节目。老人说,她平时爱看一些老人节目,比如戏曲、健康等节目。另外,她每天都注意收看天气预报,以便为自己的出行和衣着等提供参考。
老人还有养花和种蔬菜的习惯,楼房是自家盖的,楼顶闲置了许多空场,运上去一些土壤,就可以养花和种蔬菜。不过,她现在年事已高,一些养花种菜的事情,都是孩子们打理,她只是在空闲时,浇浇水、看看花,打发时光。
王桂芝说,她共养育了两个儿子和5个女儿,其中俩儿子和仨女儿家都离她住的地方很近,平日里孩子们看望她也十分方便。平日里,她轮流到大儿子与二儿子家住,一个儿子家住一个月。有时她也到女儿家坐坐,她们有空时也常来看望她,和她聊聊天,说说话,还给她带些点心、补品、水果等好吃的。
每天喝两顿酒,饮食有规律
“母亲平常爱喝点小酒,每天午饭和晚饭时喝一点,每次仅半两,量不算多。”密士聚说,适量饮酒能增加食欲,增添生活情趣,使人心情愉悦,还有助于促进血液循环,对人的身体是有好处的。
密士聚说,母亲的饮酒习惯已有二三十年,这也是有家族渊源的。记得自己年轻时,祖父和父亲都有饮酒的习惯,受他们的影响,他成家立业后,午饭及晚饭前也爱喝上一盅,喝点酒能解乏,心情也会很好。因此,家里人大都有爱喝点酒的习惯,但大家一般都喝不多,所以也没有人提出过反对意见,因为爷爷活了90多岁,母亲今年也已94岁,看来适量饮酒对身体有好处。
“原来母亲是不饮酒的,在她年过六旬后,我们都劝母亲也喝一点酒,能促进血液循环,对身体健康有好处。”密士聚说,久而久之,母亲也就慢慢地学会了饮酒,不过她每次都喝得比较少,每次只喝半两左右。
密士聚还说,除了适量饮酒,母亲的饮食也很有规律,一般早上醒来都要打上一个鸡蛋,另外加一些奶粉、豆奶或芝麻糊、核桃粉等,喝上一碗鸡蛋花,这就是她的早餐;在午餐时,她喜欢吃点硬饭,比如馒头、煎饼等,另加一些稀饭、蔬菜;晚餐一般吃得较少,只喝点稀饭、吃点菜。母亲说,晚上吃得要少,不然消化慢,晚上睡觉时会不舒服。
生活能自理,长寿源于好脾气
密士聚说,母亲虽然年事已高,但目前身体很健康,饮食起居一直都能自理。像洗衣服,她从不用别人代劳,总是自己一件件洗净、晒干。
平日里,母亲如果想下楼,她会自己扶着楼梯,一层层走下去,走得非常稳当,从未出过意外。母亲下楼后,通常会坐在家门口看过往的行人和顽皮的孩子,有时也会到附近找本村的老年人们聊天。如今,母亲的同龄人大都已过世,她只能同本家族的10多个80多岁的老人,隔三差五凑在一起,聊聊家常。
“母亲长寿的原因跟她的脾气有很大的关系,她年轻时性情平和,很少生气,也很少跟人斗气,上了年纪后性格更加温和。”密士聚说,母亲一辈子勤俭操劳,不仅养育了一大群孩子,而且年轻时干农活非常辛苦,耕种拉打,出力的活都少不了她。母亲年轻时身体强壮,力气大,她干起活来也是从来不惜力气。
为了养家糊口,母亲总是日夜操劳,白天在地里干体力活,晚上回家后还要烧火做饭、照看孩子、照料家务,里里外外,除了吃饭和睡觉,从早忙到晚,几乎没有空闲的时侯。
密士聚说,为了这个家,母亲付出太多,她受苦受累,日夜操劳,如今她已年过九旬,当儿女的惟一的心愿,就是让她安度晚年,每天都能过得幸福舒适、开开心心。