王军今年40多余，结婚已20年。现在孩子长大了，与他们夫妻分开住了，他们夫妻间的性生活也多起来(有时候三天两次)。可每次性生活后他们夫妻二人都腰痛，妻子下身偶尔还有血丝出现。王军对此非常担心；小丽是结婚不久的年轻女孩。她发现，与丈夫行房事时如达到高潮，不但当时体酥神迷，第二天也浑身舒坦、精力旺盛；如未尽兴，第二天往往会有些腰痛且精神不够好。
笔者对此分析如下：
no、1 腰疼可能提示疾病
其实，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧；伴有宫颈息肉者，房事后便会出血。发现性爱后出血，应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎，房事后也可引起腰痛，也应检查确诊。
no、2 性事过频可致腰痛
频繁的性生活可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。
no、3 未达高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。
如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能达到性高潮时感到腰痛的情况相似。
另一方面，和谐的性生活对身体有多方面影响。性高潮时，脑啡肽大量释放，不但产生欣快感，而且还具有止痛作用。有过妇检经历的已婚女性都会有这样的体会：当医生向阴道内插入手指或器械时，会感到不适或轻微疼痛，而这种物体插入引起的不适或疼痛在两情相悦的性生活中是不会感到的。
未达到性高潮与达到性高潮相比，由于脑啡肽分泌量不同，后者可能痛阈下降，使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。此外，房事未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，例如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的办法是：多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高性爱的质量。倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。
no、4 中断性生活可致腰痛
另外，有些夫妻为了延长性生活的时间，当将要射精时故意中断性生活。
从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。这种情况和性生活不能尽兴相似。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然，夫妻相互配合，力争共同到达快乐的彼岸。偶尔有一方没有达到性高潮也没有必要过于在意。
房事注意事项：
1.生殖器官要保持清洁。不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。房事完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于特性交时排入膀脱内的细菌排出来，可减少感染机会。
2.房事次数要适当。防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次房事不算多，但健康较差的人，房事的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适？要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以房事后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。
3.劳累期间不宜房事。在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行房事是不适当的，男性在劳累时勉强过房事，不但快感减弱，房事后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。
4.患病期要停止房事。夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止房事，因疾病本身已使身体受到损耗，房事会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。
5、月经期要禁止房事。每月行经一般为3-5 天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀肽炎，而发生尿频、尿病等症状。结婚当天如来月经，也应禁止房事，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既损害健康又可影响日后的房事，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。
6.妊娠期要慎行房事。在妊娠初的3个月里，会由于房事的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免房事，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行房事，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，房事动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。
7、产褥期不应有房事。妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。特为产褥期或称“月于”。此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产得期应注意休息，期间不能有房事，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。
8.哺乳期宜节制房事。此期虽不属性禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，性欲减退，它节制房事。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，房事可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制房事。
9.节育术后避免房事。施行上环及取环水，人工 流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后， 1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时房事可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。
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