大多数家长都知道给孩子补钙,补钙确实是长个的第一步,但是能吸收才是关键!有的孩子钙也补了,甚至补了半年、1年,一去检查还是缺钙,那是因为吃进去的钙没有补进骨头里,缺少一个运输工具维生素d!
维生素d是促进钙吸收的,促进骨骼的正常发育,非常重要!小孩一定要吃,大人如果有条件,也是建议长期补入的。
进一步理解为什么要给孩子补充维生素d?
1、日光照射不足衣物遮盖、空气污染、高楼遮挡等均影响由阳光照射皮肤产生足量维生素d,而造成维生素d缺乏,具有极大的不稳定性的。
2:维生素d摄入不足在日常饮食中,食物内所含的维生素d都比较少,无法满足孩子正常发育的需要。
3、生长过快生长发育期的孩子,骨骼发育速度十分快,因此对钙和 d的需求量也相应的变多,如果补充不足,会影响孩子的生长发育!
4、其它疾病的影响比如慢性胃肠道疾病、肝肾方面的疾病等会由于影响钙、磷的吸收,从而引起维生素d的缺乏。
所以家长一定要重视给孩子的维生素d补起来哦,至于什么年龄、要补多少剂量、选什么品牌,大家都可以去药店咨询一下。