穿运动凉鞋可以跑步吗(不穿跑鞋照样跑)

2024年05月12日 阅读 (70)

基普乔格倾尽全力瘫倒在终点后的赛道,终点线的计时器停留在2小时零25秒,他与“破二”的目标差了仅仅25秒。

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耐克“破二”现场

基普乔格是当之无愧的主角,而他脚上的那双“破二”鞋nike zoom vaporfly elite无疑成为了最大的赢家。许多跑步爱好者急切的渴望上脚这双跑鞋,也有人对其表现表示担忧。

基普乔格是伟大的,这双鞋是否真的让他跑得更快呢?亦或者是基普乔格的荣光使得这双鞋性能加倍加持。

科技日新月异,跑步装备越来越高级。诚然,随着装备的进步,人类的跑步纪录在不断的刷新。这种故事我们看得太多了,现为大家盘点那些“光脚”也能跑的人。

赤脚跑步

1960年罗马奥运会,埃塞俄比亚选手阿贝·贝比基拉光着脚夺得了马拉松冠军; 55年后的北京田径赛火了苏炳添,也火了来自也门的16岁参赛选手阿卜杜拉·阿卡瓦巴尼(

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阿卡瓦巴尼在北京

作为也门唯一的参赛选手,阿卡瓦巴尼光脚参与到了5000米预选赛,

阿卡瓦巴尼生活的也门仍是一个战火不断的国家,立志成为一名医生的他在2014年上学的时候才开始接受专业的训练。她身材矮小,但总有一颗求胜的信心,第一次参加田径世锦赛的他梦想这成为世界冠军。赛后,落选的他也在一直给自己打气,表示自己年纪小,将来会有机会的。

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阿卡瓦巴尼和教练

让人吃惊的是阿卡瓦巴尼光脚参与到比赛中,吃惊的人也包括该项目的冠军

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阿卡瓦巴尼(右一)和

纵观全球,不乏有喜欢赤脚跑步的跑者。在国内,有“赤脚大仙”王先顺赤脚跑完2014年北京国际马拉松和来自北京的韩丽茹。他们很多人表示,一开始赤脚跑虽然很痛苦,但是之后就习惯了,而且光脚跑可以省去很多买装备的钱。

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世界范围内的著名赤足跑步爱好者(如《born to run》作者chris mcdougall等)

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“赤脚大仙”王先顺

关于赤脚跑步是好是坏,很多人都有自己的看法,褒贬不一。

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近年来,赤足跑步的热度在不断下降

2016年6月5日,南京市在玄武湖公园举行了首届“南京赤脚马拉松”。这是中国首场赤脚马拉松,选手们脱下鞋子,亲近自然,趣味性十足。

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注:想要赤足跑的体验,但又不想不穿鞋,可以前往『夏日赤足跑鞋大盘点』查看。

在波罗的海的爱沙尼亚刚刚结束的第35届塔尔图半程马拉松上,来自肯尼亚的选手易卜拉欣·穆古加·瓦奇拉(ibrahim mukunga wachira)穿着一双普通的压缩袜以1小时13分23秒的成绩完赛。

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值得一提的是,他本届半程马拉松成绩刷新了赛道纪录,并且是刷新了自己去年的赛道纪录1小时13分30秒。所以说,易卜拉欣在穿袜子的情况下他竟然还跑得快一些。

很多不选择跑鞋的选手是因为没鞋可穿,而

在比赛的前阶段,

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注:真的想穿袜子跑的话,请戳『海外跑者最爱的五款跑步袜』

穿拖鞋跑步

2012年,美国马里兰州男子基思·拉瓦赛(keith lavasseur)穿人字拖以2小时46分钟跑完了巴尔的摩马拉松,并创造新的“穿拖鞋跑完马拉松最快”的吉尼斯世界纪录,在他之前穿拖鞋跑得最多的纪录是14英里。

来自全球的3024名选手参加到了此项比赛中。作为退伍海军的拉瓦赛虽然是穿着人字拖参加比赛,但仍然以2小时46分58秒的成绩轻松跑完全程,这个成绩位列第29名,被外媒称为“拖鞋哥”。

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基思·拉瓦赛在比赛中

拉瓦赛在参加这次马拉松比赛之前,他穿拖鞋最多只跑过22.5千米。这次能够取得这么好的成绩,他也付出了代价。跑完全程后,他脚上磨出了很多水泡。拉瓦赛表示,“我很多朋友怂恿我再去尝试一次,但我的回答肯定是不,这感觉谁跑谁知道。如果有人打破了我的吉尼斯世界纪录,我会送上祝福的。”

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基思·拉瓦赛在比赛中

无独有偶,国内也有个北京马拉松“拖鞋哥”。来自山东聊城的晁国瑞是一名名副其实的拖鞋大神,人称“石头哥”。

自2014年开始,晁国瑞尝试拖鞋跑,2016年的东营马拉松成为了中国穿拖鞋全马“破三”的第一人。在而后的北京马拉松上,他穿着拖鞋更是跑出了257的好成绩,取得了个人的最好成绩。“拖鞋哥”不是个严格的跑者,不懂跑步知识,也不做拉伸和热身,不清楚跑鞋的好坏,上场就是猛干。他穿拖鞋跑步的一个重要原因是为了向周围的人证明,穿任何鞋都是可以跑出好成绩的。

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值得一说的是,穿人字拖等拖鞋跑步可能造成慢性关节损伤,提高了扭伤和撞伤等急性伤害的风险。所以,不建议普通的跑友们穿拖鞋跑步。

穿凉鞋跑步

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拉米雷斯获得冠军

在这场比赛中,不乏有很多越野高手,大家都是各种运动装备齐全,而拉米雷斯只穿了简单舒适的衣服和裙子,脚上的凉鞋也是用旧轮胎的橡胶制成,更没有带任何自我补给物品等。

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拉米雷斯在比赛中

22岁的冠军拉米雷斯是个牧羊女,来自该国的契瓦瓦州(chihuahua)。她隶属塔拉乌马拉(tarahumara)族裔,该族裔是北美最大的原住民群体之一,以擅长长跑著称。获得冠军后,她赢得了6000墨西哥比索(约合2217元人民币)的奖金。

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早前,她参加过一场名为caballo blanco的100公里超级马拉松,取得了第二名的好成绩。

穿洞洞鞋跑步

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帕切夫在比赛中

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