减肥，一个亘古不变的话题，无论时光怎样流转，在女人中，永远都不会成为明日黄花。
中医认为，肥胖是一种虚症，其根源在于气虚，宋朝杨仁斋就曾说过：“肥人，气虚生寒。”
在这里，气是一种宏观的概念，可分为：肺气、肝气、肾气、营气、卫气等，这些气存在人的五脏六腑之中，是人体内外活动的“原动力”。
而人体一旦出现气虚，机体功能就会下降，脾胃运化失健，肝胆疏泄失职，肺不能主治节朝百脉，肾不能藏精纳气调水。所食之物不能被有效吸收，脏腑功能失调也没有将代谢的废物垃圾排出体外，而这些没有被气化的物质就会转化成脂肪，形成肥胖。
所以说，只要从温补阳气入手，把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了。这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。
现在，把今天的主角请出来——仙灵芪归汤。
组方构成：肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。
肉桂药性辛，甘，大热，归肾、脾、心、肝经，具有温中散寒，理气止痛之功效。肉桂树很喜欢沐浴阳光，所以说阳气很足，擅长入肾经，心经，这样心阳肾阳就都能补到。
再看这味中药，仙灵脾又叫刚前、淫羊藿，气味 辛、温、无毒。李时珍曾说：“淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气......真阳不足者宜之”。仙灵脾同肉桂一样，擅长入肾，温补肾阳，功效显著。
川断，性苦、辛，微温，归肝，肾经，具有补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏的功效，同时在中医由肾虚引起的腰痛经常会见到它，再配上杜仲、桑寄生，强壮腰肾，止痛效果特别好。
上面我们说到，肥胖不仅需要温阳补肾，还需要化湿寒，而茯苓、泽泻就有很好的利水作用，把体内一部分寒湿水液通过小便排出去。
山药是一种常见的中成药，它益气养阴，且药性温和。在这里的作用是防止茯苓、泽泻利水太过，损伤阴液。
黄芪、白术也是补气健脾的高手。如果一个人体内湿气很重，势必会阻碍气血循环，在寒湿化掉以后，气血的通路也就打开了，有了前面的药物来开路，补进去的气就能畅通无阻。
既然补了气，也不能忘了补血，中医强调：“气血，气血，气血不分家。”
当归、泽兰就能很好的补血活血，当归不光能补血还能通，它是我们的老朋友，一些爱美的女性朋友说起当归的功效，真的是如数家珍！
泽兰以活血祛瘀著称。当气血不能很好运转的时候，产生的瘀血，泽兰可以很好的化掉。泽兰这味药不仅可以活血，也可以利水，和茯苓、泽泻一起，把寒湿利出去。
注意，泽兰和泽泻不要搞混了，它可以活血。女性体内有瘀血，引起的月经不调，闭经，也会用到它。
这便是仙灵芪归汤的妙用，上个世纪就已经存在了，效果经得起临床检验的。但前提一定是气虚阳虚体寒体质，如果体内有燥热，就不太适合了。
