分手的痛苦可以理解，但很多兄弟看了几篇技巧就去自行挽回，大多是在重蹈覆辙。因为一个人的情绪跟框架是很难自行调整的，持续的低框架、负能情绪只会让分手陷入死局。
这时候如果你还再继续纠缠，或者让她想到你，她就会想到“自己付出之后得不到回报的累”，“你们吵架之后那种心碎的感觉”，“你不会哄她的那种伤心”，这些心锚全部都会释放出来。
所以趁失望还没有变成绝望，掌握正确的挽回姿势，让她回到你的怀抱并没那么难。甚至当她说对你已经绝望了之后，只要你负起责任、转变观念，正视心锚并抓住机会，你和她就还有很长的路要走。
你可能说，我问过他心里怎么想的，可是他自己也不知道，更不会和我说心里话，这种情况我该怎么办？其实，并不是他不愿意说，而是你没有很好的引导他说出来。
我叫李祥，是一名足球教练。女友叫莹莹，我们的相遇说来也巧，是我有次认错人跟她搭上话，她被我的笨拙逗笑了，她一笑我就沦陷了。
但是我一直专注在体育事业上，不管是上学时还是工作后都没怎么跟女孩子接触，导致我不太懂女生的心思，也不会跟女生相处。
我以为只要我包揽一切，多买礼物，就可以照顾好她。也就是这样热烈的攻势，才让我把她追到手。可是相处久了她却有了很多不满，说我大男子主义，嫌我管得多。
她开始对我忽冷忽热，这让我措手不及。我给她准备更多的礼物，可是她的反应却越来越冷淡。在朋友的建议下我准备给她一个惊喜，没想到却给了自己一个“惊喜”。
这天我去了花店，订好了餐厅，早早的在她公司楼下等她。时间一分一秒的过去，我的心情也由紧张变成了不安，终于看到她跟一个陌生男人在电梯间里有说有笑的出来，我气极了，把花扔在一旁冲上去就质问她那个男人是谁，说她跟别人有说有笑的知道我等了多久吗。
她也不甘示弱，说只是同事，说我现在竟然还来监视她的生活。围观的人越来越多，我转身就走了。回到家看到她发来跟同事的聊天记录都是工作上的事，那个同事还亲自打电话给我说这两天项目忙，让我误会了不好意思。
她解释完，我也冷静下来了，正想要道歉，她却说我让她在公司很不好做，同事们都在议论她，而且说我控制欲太强，她没有一点空间，一顿带着哭腔的斥责过后她说“你真是让我太失望了”随后说完分手拉黑了我。
在本次案例中，李祥以为付出就是多买礼物。但其实千篇一律的对她好，只会不断降低她对相同事务的感觉。
为女友费尽心思的挑选礼物，不仅花费了大量的精力和金钱收益甚微，而且减少了为自己投资，让自己变得更好。
这种重复投资无疑是一种无效投资，甚至说当你给她买了同价位的礼物，因为她的心理已经有了预期，所以期待的是更高价位的礼物。
分手的情绪太激烈，争吵过后立即分手的，这类分手多半是情绪主导的，假性分手的概率很大，挽回也简单。即使说可能对方好几天都不联系你，那也只是出于和你怄气的阶段，并不是真心想要和你分手。
大男子主义往往伴随着情商低的现象，不顾及对方的感受，一意孤行。自己觉得对就去做，但事实往往达不到预期，于是容易反应过激。
虽然你享受掌控一切的感觉，可不要因此让她成为你生命中的变数。
我们与伴侣的沟通很大一部分依赖于语言，木讷无趣的男人很难讨女人喜欢。而李祥因为长期从事体育事业，很少跟女性沟通，也难以避免“头脑简单，四肢发达”的魔咒，两个人的感情黏度在寡言少语中逐渐消磨殆尽。
女性的思维方式天生就与男性有差异，更为细腻，更为缓慢。
根据两人聊天对话进行分析，判断出女方的负面心锚效应现在很强。于是我们手把手的指导李祥发送了这样一条信息。
除了告知对方自己已经坦然接受分手事实，还要真诚的认识到自己的错误行为与想法，以尽可能舒适的语境来避免两人关系继续恶化。
李祥送了那么多礼物终于在关键时刻派上了用场，但我们让李祥先找理由拖着，因为他还没有进行改造提升，等过几天这个机会也许就能起到决定性的作用。
咨询师根据莹莹的喜好为李祥在穿着、品味上量身定做了一套自我提升方案。外形的改变是立竿见影的，不仅可以吸引对方的关注，还会给对方一种这个人已经改变了的感觉。
如果你们尚且保持着联系，那么你可以好好利用自己的社交软件动态来帮助你证明自己的变化——不需要太过频繁，两三天一条即可，可以是有趣的生活状态，也可以是自己正向的思想感悟，或者是一些记录打卡，通过这些来证明：我真的在变化。
在个人价值提升的同时，不断在朋友圈塑造积极的工作、勤于健身、乐于社交、良好的爱好品味等场景画面，设置这些微信朋友圈展示面，为的就是展现自己的生活状态，让女生看到你的生活，在你们分手后反而变得更加丰富，引起女生的好奇。
在莹莹开始朋友圈与李祥互动后，说明二次吸引见效，女方已经打开了沟通窗口，但要注意这个窗口期是有时效性的。
在这段黄金时期导师全时段一对一指导李祥进行沟通，并利用《情感框架》、《聊天地图》中的技巧进行推拉，建立新的健康平衡的框架关系。
在舒适感、亲密度恰到好处时，邀约见面就水到渠成了。关键局前，n团咨询师对李祥约会当天的穿着、对白、转场与惊喜进行了设计，并督促李祥提前去特定场景预演。
当他们在初相遇的广场上碰面，委托人装作还是陌生人说起了当时说过的话，说完后两个人都默契的笑了出来。
虽然是同样的场景、人物、对白，但此时的委托人已经改造提升完成焕然一新了，既熟悉又充满新鲜感的场景迅速拉近了两人关系，见莹莹反应不错李祥又顺势在过马路时自然的牵起了女友的手。
随着场景的转换，相应的肢体接触也不断亲密。最后送女友回家，等她上楼拿东西时，李祥拿出了早早的准备好了玫瑰与礼物，衣冠楚楚又充满浪漫情怀的他成功打动女友的心，借着氛围烘托一举挽回真爱。
感情是没有人说的清楚的，如果选择复合能让你不再后悔，那就勇敢迈出自己的脚步选择与她重返爱情。
需要注意的是，伤口需要慢慢愈合，过于急躁，会适得其反，也可能会导致再次分手，老死不相往来。
其实在复合的恋情里有它的法则存在，掌握正确的挽回方式，再也不必担心错失真爱。