增高是生活中很多人都想做到的一件事，尤其是个子本身偏矮的人，但是除却外在的物质辅助外，基本都难以增高本身的高度，不过大家也别气馁，因为下面我们将给大家推荐一种助长高的小妙招，据说简单却有大效哦。
轻轻捶打身体这处可增高3厘米
这个方法主要是以刺激腿部骨骼来达到长高的目的。
具体方法：每天晚上睡觉前用手轻轻的捶打膝盖前2公分左右的位置，大概坚持5~10分钟的样子，然后抬腿悬空弯曲伸直，弯曲伸直，重复这个动作大概2~4分钟的样子。
在这个过程中你可以听到自己腿部骨骼的响声，但切记的是，力度一定要均衡适当。长期坚持这种做法的话，不仅可以长高，还能防止腿骨过早闭合呢。
据说男性身高不足1米57会更长寿？
研究发现，男性的身高与寿命是有很大关联的，而且据说身高不足1米57 的男性朋友会更长寿，原因是因为这个群体中的男性带有一种名为foxo3的保护性基因，这个基因虽然会影响人的身高，但同时它也会增长人的寿命。
这个说法虽然不知道是真是假，但小编想说的是，难道这就是人们所说的“浓缩就是精华”吗？开玩笑。但不管身高怎么样，我们健康的生活方式才是帮助我们延年益寿的“良方”哦。
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男性长时间肝脏功能降低，会让肾脏变得虚弱，有肾虚困扰，而已经出现了腰膝酸软这种表现，还需及时检查肾脏功能。该器官保持健康，身体轻松自在，并不会膝盖酸软，腰酸背痛。能正确保养身体的人会注意肝脏，肾脏的养护，这两个器官都有参与身体有害物质排泄的重任，功能保持良好，代谢顺利，内部环境才能稳定。但如果持续肝脏有病变置之不理，会导致肾脏变得虚弱，在发展过程中常见情况就是性欲减退，性功能降低。
我还记得小时候每年夏天，膝盖就没有好过，旧伤还没来得及好新伤就来了。小时候喜欢在院子里或者回家的路上追逐打闹，一不小心就摔倒，膝盖就磕破了流血结痂。那个时候不觉得疼，爬起来接着跑接着玩，夏天都是穿短裤或者裙子，一摔倒肯定是膝盖直接和地面亲密接触一点缓冲的都没有。等大点了也就不爱追逐打闹的玩耍了，短裤裙子之类的衣服也不爱穿了，每天就是校服长裤长褂的，那个时候也没有时间玩闹了，就剩下学习了。所以夏季也就没有磕磕碰碰的事了。