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也许你听过这样一句话：女人的手是第二张脸。
不注意保养手部的话，不仅会泄露年龄，还会泄露你的生活状态——是精致、优雅的安逸生活，亦或操劳、贫苦的辛勤生活。
好在现代女性都有了护手意识。不论是为了防冻、防皲裂还是为了细腻柔滑的肤感，买一支护手霜擦擦，成了理所当然的日常。
不过，脖子就没有纤纤玉手这么幸运了。
你们知道吗，最能泄露年龄的部位，恐怕就得数脖子了。
泄露年龄秘密的颈部
开美容院的朋友从日本回来，神秘兮兮地说：“你知道吗，日本培训师告诉我们要看一个女人的年龄就看她的脖子。”
一看皮肤的松弛程度；
二看颈部有几道纹路；
三看颈部背面脖子与肩膀接连处是否有绒毛。
脖子的松弛，就像失去弹性的一层风干皮，用竹子撑起，那就是50岁朝上的年纪了。
靠近锁骨的第三条颈纹如果出现了，那必定是40岁朝上的年纪了。
而颈背的绒毛就是少女感的象征，没有绒毛的脖颈多半超过了30岁。
培训师的判断法是不是百分之百精确，我不知道。但颈部皮肤的松弛和皱纹，会让人“老态毕现”，已经是不争的事实。
tvb早年当家花旦萱萱就是以“颈纹”出名的女演员之一，几乎每张照片都能看到她的颈纹。并不是她不注重保养导致颈纹，自年轻时她的颈纹就很明显。
宣萱饰演了各种类型的女性，但总少了真正的“少女感”。有人说是因为她的五官英气不甜美，而颈纹也会让“少女感”产生违和。
《扫毒2》里的林嘉欣，面容依旧柔美，可颈纹却让观众大呼“为什么不好好保养下脖子”？
难道作为艺人的她们会缺乏保养吗？并不见得。
即便是十几岁的少女也可能会有“颈纹”，并不说有颈纹就是衰老的表现。
颈部抗衰老跟面部抗衰老，有些不太一样。
颈纹“三道杠”各有不同
不知不觉间脖子就出现一道、两道、三道纹，而这第三道纹是和衰老有关的。
第一道纹和第二道纹的位置，大致相当于男性喉结的上下缘。
如果你对皱纹有了解，应该听过“静态纹”和“动态纹”。这两道最早出现的颈纹就是动态纹，是由于我们日常的体态、头部运动造成的。
别说十几岁的孩子也会有这两道颈纹，就是刚出生不久的婴儿，也会有肉乎乎的褶子——这种因肥胖产生的褶皱长期以往就会变成最早的颈纹。
所以这两道颈纹明显，或者说比同龄人明显，那你就要考虑下：
- 是自己太胖了吗？如果是，考虑循序渐进地减肥；
- 是自己总驼背、低头、含胸？那就要调整姿态；
- 是电脑屏幕太低或自己总是低着头玩手机？那要配个平视高度的支架；
- 是自己枕头太高？那要调整到头部平躺的睡姿；
其实放眼看去，越来越多年轻人“光荣”地拥有了这两条颈纹。可能因为现代生活，大家都鲜少有时间抬头看远方、看蓝天。所以每天做一些伸展脖子的动作，或是仰望诗与远方，避免长时间保持低头姿势，可以有效预防颈纹的加深。
而第三条颈纹的产生就和衰老比较有关了。
当颈部的胶原蛋白流失、结缔组织的支撑力下降，就会出现颈部皮肤松弛的情况。因为地心引力的作用，整个颈部的皮肤都往下沉，久而久之，靠近锁骨的位置就会出现第三条颈纹。
一旦颈纹出现“三条杠”就说明颈部皮肤的机构已经失去了支撑。在出现“三条杠”颈纹后，你也会发现纵向的松弛情况越来越明显。
表皮细胞老化+结缔组织萎缩，导致颈部日益松弛、颈纹不断加深。
既然我们知道了原因，那就可以着手延缓颈部衰老了。
颈部护理三部曲：保湿、防晒、抗衰老
和面部护肤的原理相同，保湿、防晒是必备功课。
皮肤缺少水分会加速胶原蛋白流失。而我们的颈部皮肤比面部更纤薄，却同样暴露在日晒雨淋里。如果不能做好保湿工作会比面部更容易开始流失胶原蛋白。
而防止光老化的防晒工作，原理是全身皮肤适用的。不论适用防晒霜还是uv伞硬防晒，只要注意做到广谱防晒，尤其是要抵御uva即可。
大家最关心的恐怕是抗衰老。
但对颈部抗衰老来说，最重要的是紧致，其次才是淡纹。
当我们年龄渐长，每个人都会出现颈纹，淡淡的两道颈纹并不会影响观感，但松弛的颈部皮肤却非常显老。
这几个护肤成分是对颈部抗衰老比较有效的。
- ——紧致轮廓、提高肌肤函水力（紧致）
- 六胜肽——淡化动态纹“低头纹”（淡纹）
- 视黄醇——促进角质代谢、减缓胶原蛋白流失（防松弛+淡纹）
- egf——修补、增生表皮细胞（淡纹）
- 肉毒杆菌——松弛结缔组织（淡纹）
前三种成分是日常护肤中最安全可靠的。
「玻色因」是新近的网红成分。国内目前尚无身体护肤的专用产品，国外其实早就有了。
不过好在，目前市面上有许多含「玻色因」成分的面霜。只需要在涂抹面部时也顺带涂抹颈部即可。
这类一般通常比较安全，大多数没有刺激性，也适合早晚使用。比如「理肤泉hyalu b5乳霜」含有8.6%玻色因及玻尿酸、vb5，可以为面部和颈部提供一步到位的补水保湿和抗衰老功效。
「六胜肽」对喉部位置的两道纹路，修护、淡化的效果比较好。
一般建议使用精华液类产品，直接涂抹在纹路褶皱处，稍加按摩吸收即可。
「六胜肽」同样是安全可靠的成分，也可以帮助肌肤保水，所以日夜都可用。
更为人熟悉的恐怕还是「视黄醇」类产品。目前市面上大多淡纹护肤品都会或多或少添加「视黄醇」。因为它淡化细纹的效果比各种胜肽更明显，可以从表皮和深层皮肤两方面，内外兼修地抗衰去皱。
只不过「视黄醇」产品需要建立耐受性，必须从低浓度开始慢慢增加，也必须在夜间使用，白天还需要遮阳避免日照。效果显著的代价大概就是使用起来没那么方便吧。
第四种有效成分「egf」是具有争议的成分，它可以通过刺激表皮新生来增厚表皮，但安全性尚待考证，所以并不建议作为日常护理的成分。
同样有争议且并非安全可靠的还有「肉毒杆菌」，一般用在医美中，日常护肤我们会用类肉毒杆菌效果的「六胜肽」来替代。
事实上，多种「胜肽」物质都有淡纹、抗衰的功效，只是对脖子来说，「六胜肽」或许是最不可或缺的一味。
我的颈部护理方案
对我来说尚无找到最佳方案，目前的颈部护理方案如下：
- 全面保湿淡纹：the ordinary 五胜肽+ha
五胜肽对静态纹效果比较好，ha补水适合干皮如我。
这个精华我脸上脖子都会用，并不是专门针对颈纹的，但是可以预防细纹产生和松弛。没有刺激、温和补水，吸收后不粘你，白天晚上都能用，还可以搭配其他产品。
因为面部颈部一起用，消耗非常快，已经准备用「buffet」来接班了。
- 夜间颈部护理：悦薇颈部精华
也算是网红颈霜，但想要立竿见影是不可能的。
它的成分初看很不起眼，很普通的抗氧化，添加了抗炎成分和部分氨基酸，并没有「视黄醇」这样的猛药。
但是，成分中的「欧洲山毛榉」可别小看了。还记得「玻色因」分析中提到过的来源吗？「玻色因」就提取自「欧洲山毛榉」的木糖。这个成分在这支颈部精华中发挥着不小的功效。
- 定期加强：蓝紫根颈膜
前两年也算是网红产品，但是很多人用了之后都觉得没什么效果。其实可能是使用方法错了。
虽然产品宣传「蓝根提取物」、「紫根提取物」，但这款产品是含有「egf」的。
如果你能精准地涂在皱纹褶皱处，还是有一些效果的。一边去死皮，一边刺激表皮生长，可能会淡化一些纹路。
当然这个产品不适合频繁使用，偶尔/定期针对纹路淡化即可。
为何我会选择这样的搭配，而没使用「视黄醇」呢？
其实几年前我也用过「视黄醇」，只是这两年的换季时节，我的颈部总会有皮炎发作，所以才选择了更温和安全的护肤方案。预备购入的颈部护肤品也以「胜肽」、「玻色因」成分为主。
你看，颈部护理其实也和面部护理一样，还得考虑自己的具体情况去挑选合适的护肤品。
如果颈纹和松弛非常严重了，那光靠护肤品是不可能得到大的改善的，只能求助于医美。
只不过，你发现没：完全没有纹路的脖子也会显得很假。
也许最适宜的抗衰老，并非“冻龄”，而是比同龄人显得更年轻吧。
……美妆技术流，你也许还想看……
干纹、细纹、静态纹、动态纹、假性皱纹、真性皱纹……到底是啥？
风很大的“玻色因”，既然不能除皱，那它是怎么抗衰老的呢？
