4月14日—4月16日，由石家庄市体育总会指导、石家庄市老年人体育协会主办、灵寿县老年人体育协会协办的2023年石家庄市老年人健身步态、广场舞培训班在灵寿县中山宾馆举办，来自石家庄各县（市、区）的90余名学员参加了培训。石家庄市老年人体育协会副会长刘莎、灵寿县老年人体育协会主席赵景春出席开班仪式并讲话。
健身步态培训了《健身步态竞赛规则及评分办法》、健身步态快步《美丽新天地》和慢步折扇动作《天下平安》。
来自各县（市、区）51名学员学习热情高涨，力求把每个动作完成到位，大家在培训课程结束后依然热情不减，留在教室认真练习，互相交流老师教授的扇韵动作。学员们表示，通过娄京慧、石军、郭志霞三位老师耐心细致的讲解与指导，收获满满。
广场舞专委会张晓丹带领李淑蕊、许向芬两名助教老师为37名学员进行了《老年人广场舞竞赛规则》理论，《回到山沟沟》技能和《你走山梁我走沟》两套广场舞的学习培训。在充满喜庆欢快的音乐中，学员们热情高涨，认真学习，展现了精神饱满、乐观自信、勤奋好学、积极向上的精神面貌。
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荆州新闻网消息(记者陈明阳)最近，沙市区的吴女士向我们反映，梅台巷附近写字楼里有人聚集老年人售卖羊奶粉，她妈妈就买了2000多元钱的羊奶粉，她感觉妈妈被人骗了。据吴女士说，她妈妈经常到这个广源大厦来上课，最近她妈妈一次性买了2000多元钱的羊奶粉，单价达到189元一罐，吴女士觉得很离谱。该场所是一家个体经营户，现场展柜上有一些书籍、还有一些洗衣液等产品售卖，执法人员在细致的检查中发现了吴女士所说的那款羊奶粉，品牌为优羚羊乳粉，执法人员对该产品外观取证进行记录，在收银台还发现了该场所的宣传广告，1元钱领取价值40元的报刊，欢迎广大退休人士参与，该场所负责人随后赶到现场，表示他们为老年人提供报刊书籍阅览服务，也会顺带推销产品。
很多中老年人，特别是生活在东北地区的中老年人，天生爱吃盐，口味很浓，喜欢吃油多的东西。因为老年人对缺水的耐受力很差。此外，水的新陈代谢有助于其他物质的代谢，这有利于生命活动。很多老人认为他们不需要喝太多的水，但是这个想法真的正确吗？随着老龄化社会的到来，中国的老年人越来越多。作为中老年群体，健康的饮食习惯尤为重要。
二、上了年纪，夫妻生活最晚能到多大年龄？总之，老年人的夫妻生活能持续到几岁，其实没有一个确定的标准，具体还是要看老年人的实际情况。在身体允许的前提下，适当进行房事是问题不大的。而《金赛性学报告》、《人类性行为》等性学著作也都肯定了老年人的性需求和能力，书中指出超半数的老年人房事可保持到80岁以上，甚至有些老年人在90岁时依旧有需求。
注意性生活规律，不要纵欲过度，这是男性养生的方式。男性产生性冲动，但如果同房频率太高，只按照自己的生理需求去随意进行性生活，可能在同房太过频繁的影响下前列腺总是充血，冲血后会让细菌入侵风险增加，有引发前列腺炎的可能。上了年纪的人要养生，有多种途径，但要找对方法，不要盲目跟风。有的人所采取的方式实际上身体不适应，养生不当反而伤身，因此要去了解身体保养的秘诀，只有技巧掌握了才能事半功倍。那么，男性50岁之后如何促进健康呢？
刘天助还特别介绍，这款饮料搭配辅酶q10和b族维生素可能会起到缓解病症的作用。不过相对于药物，饮料中的牛磺酸等成分会很少，所以刘天助嘱托缪大爷那这款饮料当水喝每天3至4瓶。刘天助医生：就让他们买红牛，因为红牛饮料中含有牛磺酸、肌酸、维生素b6、维生素b12等成分，可以恢复线粒体功能为脑细胞提供能量。
1、今天看到最智慧的一句话：世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄，这才是硬道理。7、人吃五谷杂粮，难免会生病，不想在医院被花光积蓄，就从今天开始做养生的行动派。现在花小钱，避免以后花大钱。养生就是养福，健康高于一切。20、一场雨，知道了伞的重要，一场病，知道了健康的重要，下雨时，伞不好借，生病时，钱不好借❗愿天黑有灯，下雨有伞，平时多多注重健康养生，健康幸福的就是整个家庭 。
女孩在14岁左右时，一种名为“天癸”的物质逐渐充盛，体内激素开始发挥作用，乳房开始发育，月经首次来潮。此时除了要让孩子了解生理卫生知识，还要警惕两种病理状态。一是8岁前出现乳房发育，阴毛、腋毛生长等第二性征，10岁前月经初潮，这可能与性早熟有关。二是超过14岁第二性征仍未出现或超过16岁第二性征出现但月经仍未来潮，这可能与原发性闭经有关。家长若发现孩子存在以上情况，应及时带孩子就医。
配图是医院的走廊。在五十岁以后我才赚了钱，中年时我曾经失业过两次，我做过高级职员，但最后也逼得我去领失业救济金，我也写过无数的求职信，但是，我能够挣扎成功，是因为我总是笑对人生，相信幸运女神会眷顾我。惜命最好的方式并非养身，而是养心。前段时间，朋友发了这样一条动态：“除了生死，都是小事。”最后，她还不忘劝诫我：人生没有过不去的坎，把心放宽才是最重要的。
我们村有一个老寿星，能少想难过的事情就少想难过的事情，并且已经九十多岁年纪，居然还能够讲笑话，幽默感让很多年轻人都望尘莫及。后来我通过请教才得知，这个老寿星日常生活会看适量的喜剧，无论在跟家人相处，还是跟外人打交道，都会喜笑颜开，心情既然开朗了，郁结也就无从谈起。我身边有些老人，个别老人已经活过九十岁了，本来硬朗的身体，在遭遇过一次摔倒以后，从而伤筋动骨，些许老人虽然康复了，但是身体状态大不如从前，没过几年就仓促离世了；些许老人就没有那么幸运了，从卧床不起到离世，生命永远定格在相对应的岁数。
人之所以害怕老去，最主要的还是担心晚年没有一个好的身体。我们都知道上了年纪的老人比不得年轻人，身体素质也会一天比一天差，这时候有可能就会出现一些大毛病，导致我们的生活无法自理。后面老孙急急忙忙找人把我送到了医院，我也就救回了一命。我这次的问题虽不算特别严重，但也不太乐观。我偏瘫了，左半边身体无法行动了，这种情况下我是没办法再独自一个人生活的，因为我已经没有了自理能力。