一般人都认为冬天才要泡脚。其实并不是。泡脚,一年四季都适宜,只是作用大不同。 “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。” 脚是人体的“第二心脏”,脚底分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。
一、夏季面临的问题:
夏季是人体最容易湿气重的时候,再加上经常露着胳膊和腿在吹空调,导致寒气入侵。寒湿交加,使得身体出现各种病症如:肌肉僵硬,肩颈痛,关节痛;宫寒,痛经、月经不调等妇科病;食欲不佳,精神不振,易困易倦;面部油腻,长痘长湿疹,水肿虚胖。
二、如何祛除湿寒?
想要祛除湿寒,最简单的方法就是泡脚。足底聚集着各种人体穴位,每天泡泡脚,将身体里瘀积的湿寒祛除,还能促进血液循环、排出毒素,对身体有着非常大的好处。泡脚祛湿寒养身体,在我国已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:寒气升,泡脚驱寒,消百病。
三、夏天泡脚的好处:
1、消除疲劳以及缓解压力 夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了。
2、祛湿寒 在夏天,天气炎热,人们喜欢进食生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿寒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,起到祛湿散寒的作用。
3、促进血液循环 一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴通过水的温热作用扩张足部血管,增高皮肤温度,进而促进全身血液循环,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。