每当咳嗽、打喷嚏、大笑、跑步时，尿液便不由自主地流出，除了造成阴部经常发炎，个人卫生习惯上的困扰外，也因此常常不敢外出，而影响其正常的社交生活。除了频尿、漏尿外，严重时还会反复感染，还会有排尿疼痛、尿急等症状，影响生活品质。
4个常见女性朋友泌尿道问题，并提供生活调理的方法，让您远离泌尿道感染。
1. 为什么频尿或漏尿问题，女性易感？
男女性都有可能发生漏尿症状，但相较男性而言，因女性尿道较短，容易在性行为的过程将阴道肛门附近的细菌带入尿道及膀胱，造成发炎。急性膀胱炎大多是因大肠杆菌感染所引起，患者会有解尿疼痛、频尿和急尿的症状，症状通常会在几天后缓解，但是也需要化验尿液，确诊后用药治疗。如环丙沙星或是左氧、诺氟沙星等药物都可以使用的药物。
2. 为什么更年期、停经妇女更容易发生频尿、漏尿的状况？
更年期后，支撑膀胱的肌肉力量减弱，尿道和膀胱会逐渐失去弹性，导致尿液贮存功能变弱，而变得频尿。另外，更年期后雌激素分泌减少，泌尿道和阴道黏膜变薄后，尿道口不易闭合，所以一旦发生咳嗽、大笑或是打喷嚏时，容易造成不自主漏尿的情况。
若有漏尿或频尿的状况，可先排除如尿道感染、发炎、过敏等因素，若经检测，确诊为更年期因素，可透过口服激素来缓解症状。那么漏尿有没有不吃药缓解方法呢？患者在出现漏尿症状后，大家可以盆底锻炼来试下，盆底锻炼是让患者有意识地做盆底肌肉收缩和放松（具体动作包括提肛、中断排尿等），来达到锻炼盆底肌肉的目的。
3. 泌尿道感染，怎么常常有炎症，好不了？
很多妇女有泌尿道感染反复发作的困扰，有时一发作就血尿，有时候急上厕所，有时则是下腹痛得不得了；有的人甚至三天两头就得去医院报到，发作的频率非常密集，老是感觉无法根治。
尿道发炎通常会出现尿急、频尿、下腹胀痛、血尿或甚至发烧的症状，虽然不一定所有的症状都会同时出现，但只要有多种症状同时出现，就要高度怀疑是不是泌尿道发炎；尤其有发烧、呕吐等症状更要留意，严重时可能演变成肾盂肾炎或肾脏发炎。
4.怀孕妇女是泌尿道感染的高危险群。
频尿、急尿为孕妇常见情形，在怀孕初期，子宫变大之后挤压膀胱，孕妇容易有频尿现象；到了怀孕后期，胎头下降再次压迫膀胱也会导致频尿。泌尿感染主要是因平时饮水量不足，又习惯性憋尿，导致尿液在膀胱停留太久，提高细菌大量繁殖的可能性，因而引发感染的风险。但是除了频尿之外，如果还有尿不干净、小便疼痛，甚至出现血尿等症状时，就要当心可能是泌尿道感染。
总结下，分析完女性常常遇到泌尿道感染问题。我们平常生活中有哪些注意呢？
饮食需要控制，不吃辛辣、刺激、烧烤、饮料、发物。近期不要有性生活，需等完全好了之后才可以。女性朋友平时应补足水分，避免憋尿，更无需使用太刺激的私密处清洁剂，常见因阴道感染而造成尿道交叉感染，所以个人的卫生护理习惯也很重要。若自觉有疑似感染的症状，可以先找医师协助，若一年内复发超过2次、用药后仍未改善，则可建议做进一步的b超或抽血相关检查，千万不要不好意思求医。早期治疗的话，治愈率更高，治疗疗程更短。温馨提示：作为女人，爱工作爱生活更要懂得去关爱自己。
