“爱美之心人皆有之”，尤其是女性朋友们，人人都想拥有雪白的肌肤，苗条的身材。永葆青春，是每个女生的梦想。但是随着时间的推移，年龄的增长，越来越多的人留下了岁月的痕迹。生活中，我们也会发现，部分同龄的两个人，其中一人会比另一个年轻了一大截。还有的人拥有了本不是这个年龄该有的脸蛋和身材。那么，想永葆青春的朋友们请注意了，下面小面就为大家罗列了几种简单的方法：
1、减少化妆品的使用。化妆是每个女人的必备技能，“不会化妆的女人不是好女人”。虽然化妆的确可以让很多的女性朋友变漂亮，但是化妆品含有的部分物质会对人体肌肤有刺激作用。有的化妆品甚至会让使用的人发生过敏反应。所以小编建议广大女性朋友学会使用合适自己的护肤品，别人使用效果好的并不一定是合适自己的，不要“人云亦云”。小编要说的是，化妆也是使自己变漂亮的方式之一，但一定要选择对自己肌肤伤害小的化妆品。
2、保持积极乐观的心态。在生活中我们会发现，心态好，喜欢笑的人看上去总是比别人年轻。所以，各位女性朋友，保持和谐的家庭关系，积极乐观的心态也是影响衰老的因素之一哦！成年人的世界总是有各种各样的烦恼，谁的人生都不可能一帆风顺。学会正确的处理自己身边发生的事情，学会管理好自己情绪，学会做自己的心理医生，保持乐观积极的心态，笑看人生。
3、适量的运动。运动对我们对的人生至关重要，生命在于运动，适量的体育运动能够锻炼我们的肌肉，调节我们的内分泌，匀称我们的体型。女性朋友们也要选择合适自己的体育运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等都是不错的选择。并制定自己的运动计划，持之以恒地执行下去。
4、养成健康合理的饮食习惯。不得不说，“肥胖”是困扰绝大多数女性的问题之一。而肥胖除了遗传的因素之外，绝大多都是吃出来的。然而肥胖的女性看起来也是要比同龄人老了许多。要想永葆青春就要改变不合理的饮食习惯，学会荤素合理搭配，多吃粗粮，多吃水果蔬菜，少吃油腻甜食等。
如果你也想永葆青春，想变回人见人爱的“小姐姐”，不妨试试小编的方法吧。“管住嘴，迈开腿，少化妆，笑口常开”，我想你一定可以梦想成真，总有一天，你的公公婆婆会觉得“自己的儿子上辈子一定是拯救地球了，娶到个这么好的媳妇”，让自己的老公觉得“自己真是癞蛤蟆吃天鹅肉了，老婆瞎眼了会嫁给我”。小编在这里就要和大家说再见了，祝大家永远18岁！
