导语:宝宝吃水果,请及时避开4件事,助力宝宝健康成长,家长别做错了
水果是一种很健康的食物,大多都酸甜可口,非常受欢迎,所以很多家长迫不及待地想给宝宝吃水果。不知道你有没有这么做?
其实宝宝吃水果是有讲究的,家长不能太随意,若做错了,不仅会伤到宝宝的身体,还可能会耽误生长发育,别不当回事。
小花当初带宝宝,在这方面就弄错了,事情是这样的。小花的宝宝六个月的时候开始添加辅食,尝试了两次后效果不佳,小花就给宝宝吃水果,没想到宝宝吃得特别好,从这之后,小花每天都给宝宝吃些水果,辅食就往后拖了拖。
过了一个月后,再一次尝试喂辅食,宝宝很抗拒,明显比六个月添加时难了许多,这让小花不知道怎么办才好。
怕长期不吃辅食对宝宝不好,小花就去咨询医生,后来医生告诉小花,宝宝如今这样,都是因为水果添加的时间不对造成的。现在想让宝宝接受辅食,只好更有耐心才行。
家长注意了,宝宝吃水果,请及时避开4件事,助力宝宝健康成长,别做错了!快来看看吧。
一、添加水果的时间不要太早
很多家长会在还没有添加米粉等辅食的时候,就给宝宝添加水果,这种做法是不对的,很容易出现宝宝抗拒吃辅食,或者不好好吃辅食的情况,对宝宝的成长很不利。虽然水果也富含营养,但非常有限。
水果和谷类、肉类、蔬菜类比起来味道更好,酸酸甜甜又带果香,宝宝吃过之后会记住这个味道,那么再添加别的辅食,宝宝就会抗拒,觉得不好吃不想吃。
所以家长要想宝宝好好吃辅食,健康成长,就不要着急让宝宝吃水果,最好等宝宝适应了最基础的辅食之后,再去添加水果。
二、别长期给宝宝喝果汁
有些家长给宝宝吃水果,习惯打成果汁喝,觉得这样更方便,也吃得快,认为喝果汁就等于吃水果,其实这么做是不对的。
因为打果汁的过程中,会破坏膳食纤维,营养会又一部分流失,而且果汁经常喝对牙齿不好,容易长胖,容易患龋齿。
所以家长给宝宝吃水果,最好别打成汁,偶尔喝一次还行,不要长期喝。一开始给宝宝吃果泥就好,不怕难嚼难消化。
三、起初不要一次性给宝宝吃太多种水果
水果是非常健康的食物,营养也很丰富,于是有些家长就想着一次性给宝宝多吃几种水果,有助于发育,就会将几种水果放在一起打成果汁,或者同一时间内让宝宝吃好几种水果。
这种做法是不对的,因为这样做特别容易引起过敏。建议家长起初给宝宝添加水果时,要逐个添加,每添加一种都要多观察几天,没有异常的话,再添加另一种。
四、不要让宝宝只吃水果不吃蔬菜
有些家长看到宝宝不爱吃蔬菜,就会让宝宝只吃水果,认为水果营养丰富,吃水果就行了,蔬菜吃不吃都行。这么做是不对的,每一种食物都有不同的营养,只吃水果肯定不能代替吃蔬菜,经常这样,容易造成某种营养缺乏。
而且水果的味道浓郁,宝宝吃习惯了,容易形成挑食厌食的情况,对宝宝没有好处。
所以家长在给宝宝添加辅食时,最好做到营养均衡,才能助力宝宝健康成长。