乳房是显示女性健康美的重要的第二性征，对称，能给人以一种圆满、匀称的美感。特别是人体的对称美，如果身体器官出现不对称的情况。就会显得非常难看。胸部是每一个女人都非常在意的地方，可谓是女人的第二张脸，可如果出现胸部大小不一很明显的情况的话，那就会让女性非常的痛苦，失去自信。
尤其是产后妈妈在哺乳后更容易出现这种情况，“大小奶”也就是我们常说的大小胸，是母乳喂养的妈妈最常见的问题，这和哺乳期宝宝只吸一侧乳房有很大的关系。如果宝宝只喜欢吸一侧乳房，那么这侧的乳房分泌的乳汁就会越多，长久下去就容易导致妈妈两侧乳房不对称，断奶后宝妈也会有乳房大小不一的情况。
妈妈们需要注意的是：如果哺乳期妈妈放任宝宝的习惯来喂奶，造成乳房一大一小，一垂一挺，断奶后这种情况很难改善。
所以，刚开始哺乳的时候，就用交替哺乳的方式，那么出现乳房不对称的几率是很小的。但如果处于哺乳期的宝妈出现这种情况后，可以通过以下方法改善。
1.掌握正确的哺乳方式
每次喂奶先让宝宝吸小的一侧乳房来逐渐纠正，待两侧乳房差不多大小时，再采取交替哺乳即可。但记住交替哺乳并不是左边喂三五分钟，右边喂三五分钟，宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧乳房，且下次哺乳要从未哺乳或哺乳到一半的乳房开始。
因为母乳分前奶和后奶。前奶水分多，后奶蛋白质、脂肪以及营养元素多。如果宝宝只吃前奶可能无法保证其营养的正常摄取。
2.不要放弃乳汁偏少的乳房
因为这样下去乳汁偏少的一侧会出现乳腺管堵塞、乳房变小、乳汁分泌减少以及因吸吮少导致回奶的现象。所以，哪边乳汁少宝宝多吸吸这侧的乳房，奶水就会逐渐增多的。
3.选择适当时机断奶
说断就断的断奶方式也是容易导致乳房下垂的。给宝宝断奶时按照循序渐进，逐步递减的原则。不仅可以让宝宝的肠胃有一个适应过程，也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止下垂、乳房不对称或乳管堵塞。
4.选择合适内衣
在哺乳期内选择比平时大一到两个以上。罩杯要选择能把整个乳房都托住的3/4罩杯或全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。文胸应方便放置乳垫怀孕后期至产后哺乳期。哺乳期结束后，要随着乳房的缩小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供适当的支撑。适当的尺码才是最好的，一定要及时调整，不可忽视。乳房长期因胸罩太小受压、束紧，容易成胸部一边大一边小的现象，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。
5.学会正确的按摩姿势
按摩不失为一种改善胸部大小不一的好方法，按摩丰胸不仅可以有效增大胸部，而且可以预防乳腺疾病。在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实，丰满。记住小的一次多按摩几次。虽然锻炼胸部很重要，但也不能矫枉过正。如果过分锻炼胸部，非但不能起到让其挺拔健康的作用，错误的按摩还会导致哺乳后乳房不对称现象加重。