说起当代女生心目中的“老公”人选，彭于晏一定会是一个人气极高的必选项。
宽肩细腰，穿衣显瘦，脱衣有肉，四肢欣长。让女生欲罢不能的八块腹肌和44寸胸膛，似乎每时每刻都在散发着属于男性最为直接的荷尔蒙暴击。
但如果说女生们仅仅只是觊觎他的八块腹肌那你可就错了。
彭于晏成长在一个单亲家庭里，小时候和外婆一起生活。外婆喜欢看电影，尤其喜欢周润发。
所以据彭于晏自己说，“自己会走上演员这条道路，有一部分原因是为了完成外婆的心愿。”可以看出来彭于晏是一个极度孝顺的人。
中学毕业后的彭于晏体重一度达到140斤，看照片与女生现在心目中的老公形象相差甚远。但是有毅力的人只是到好奇胖子的世界是什么样子，看过之后就会极度自律的回到瘦子的世界。
当时彭于晏为了减肥就已经开始游泳，加入校篮球队打篮球。所以彭于晏的八块腹肌并不是一蹴而就的，而是从小他就是个自律的人，只是日后他将自己的这个优点进一步放大。
后来彭于晏考上了加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。大学一年级的那个暑假，19岁的彭于晏回台湾探望外婆。机缘巧合之下接拍了偶像剧《爱情白皮书》，正式踏入演艺圈。
但是在爆红之前，彭于晏同样与大多数演员一样经历过漫长的蛰伏期。和他一起主演偶像剧的余文乐、阮经天、范玮琪都开始被人熟知时，彭于晏还只是一个小透明。甚至在2009年彭于晏遇到了合约纠纷，被雪藏了将近一年的时间。
人生中总有一些艰难的时间段，但当我们熬过去之后，我们的生命将变得宽广而绵长。在2011年，彭于晏30而立的时候，他终于等到了改变他命运的角色，《翻滚吧！阿信》里面的林育信。也是从这个角色开始，彭于晏将自己的自律发挥到了极致。
彭于晏为了《翻滚吧！阿信》这部电影，在开拍之前苦练了八个多月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，作为从没有学过体操的彭于晏甚至连单杠、吊环、鞍马这些专业的体操动作全都能够顺利的完成。
也是从这部电影开始彭于晏的演员生涯开始进入快车道，凭借着《翻滚吧！阿信》彭于晏入选了48届台湾金马奖最佳男主角。也是从这部电影开始，彭于晏开始了疯狂的点技能包模式，每拍一部戏，彭于晏就会学会一项新的技能。
拍《激战》，彭于晏在三个月中进行了魔鬼式的nma（综合格斗）训练，体脂练到了3%。而且这样的好身材，彭于晏一直保持到如今，甚至姜文在做客《铿锵三人行》时都对彭于晏的身材赞不绝口。
拍《听说》，彭于晏学会了手语，练了三个月，手都练到失去知觉，但也让他可以无障碍的用手语与他人交流。
拍《破风》，彭于晏跟着专业单车手每天训练五六个小时，累计骑行了11万公里。甚至考取了场地专业赛车手证。
可以看到彭于晏真正吸引人的是他对自己极尽严苛的自律，自律最为直接的表现就是他令女生心潮澎湃的身材。有一句说得好，越自律越自由，当一个人能够在生活中对自己“狠”一点，他的生活状态和精神世界就会变得异常丰盈。
而拍戏全力以赴，不放过一丝学习新东西、新技能的机会。永远对新鲜事物保持饥饿感则是彭于晏越显迷人的地方。甚至彭于晏的这种精神在监制梁凤英眼里是一种“笨”的表现，在现在越来越浮躁的娱乐圈，一个演员为了角色训练自己，为自己疯狂点技能包真的太过于罕见。也正是因此，彭于晏在圈内会受到大导演的青睐，在圈外会受到女观众的倾心。
而在《寒战2》中彭于晏也与外婆喜爱的演员周润发同台飙戏，也算完成了外婆的一大心愿。彭于晏在《寒战2》中的表现让女生不再仅仅是觊觎他的八块腹肌，同样被他炸裂的演技所折服。
彭于晏在《寒战2》中几乎每一个眼神中有着戏，甚至让人可以用“邪魅狂狷”来形容。特别是郭富城用枪抵着彭于晏时，他的眼神，一副你抓住了我，但也拿我也没有什么办法的既视感。将李家俊那种邪魅的气质完美的展现了出来。
在审讯室里同样是这样一副放荡不羁的表情。可以说彭于晏渐渐开始变成了一名颜值、实力和演技齐飞的演员，而这些品质才是他俘获万千女生不二的法宝吧。
