16岁孩子睡眠不好是什么原因

2024年04月19日 阅读 (54)

1、影响身高:

因为生长激素需要在保证良好睡眠的状态下才能大量分泌, 若睡眠状况差,始终难以进入深睡眠状态, 时间长了便会导致生长激素分泌严重不足, 进而影响身高增长。

16岁孩子睡眠不好是什么原因

2、免疫力低下:

睡眠的过程也是免疫力增强的过程, 若经常睡眠不足、长时间失眠等,体内的免疫细胞活性会明显下降, 甚至有一部分免疫细胞会凋亡,导致免疫力下降。并因此导致各种疾病发生,如神经衰弱、感冒或肠胃炎等。

16岁孩子睡眠不好是什么原因

3、影响儿童智力发育

如果儿童睡眠不足,会明显影响大脑的发育和营养,从而影响儿童的记忆力,使儿童记忆力明显下降。睡眠不足会影响儿童智力发育,会降低其反应、阅读和算术等能力。

16岁孩子睡眠不好是什么原因

4、影响情绪

睡眠不足对儿童情绪的影响也非常大, 因为长时间睡眠不足, 导致其白天瞌睡,无法集中注意力思考问题, 更容易出现情绪低落、烦躁易怒等不良情绪表现,有时还会变得焦虑和紧张, 对心理发育影响较大。

16岁孩子睡眠不好是什么原因

5、引起肥胖

睡眠不好的孩子体内的瘦素激素分泌量会明显下降, 也会造成内分泌失调,更容易发胖。而且睡眠状态欠佳者胃泌素会明显升高, 让孩子变得更爱吃东西,尤其爱吃高热量食物, 这也会造成身体发胖。

16岁孩子睡眠不好是什么原因

不同年龄段儿童睡眠时间推荐

阶段

年龄

睡眠时间

不推荐睡眠时间

新生儿

0 ~3个月

14~17小时

不足11小时,超过19小时

婴儿

4~11个月

12~15小时

不足10小时,超过18小时

幼儿

1~2岁

11~14小时

不足9小时,超过16小时

学龄前儿童

3~5岁

10~13小时

不足8 小时,超过14小时

学龄儿童

6~13岁

9~11小时

不足7小时,超过12小时

青少年

14~17岁

8~10小时

不足7小时,超过11小时

我是亲爱的甜,对儿科常见病、多发病诊治具有很丰富的临床经验,尤其对小儿消化系统疾病及疑难杂症的诊治,具有独到之处。如果您家里的孩子年龄在三岁以上,有以下这种情况,比如能吃不消化,积食不长个,便秘、大便干,厌食、有鼻炎,哮喘或腺样体肥大,慢性咳嗽,多动、抽动等儿科问题,有其中一项或者几项都可以来问我。

人不轻狂枉少年,天下谁人不识君。海内存知己,知己存盘里!喜欢就分享给您好的好友吧!如有想要投稿或有疑问请邮件反馈到day7765@qq.com。

相关文章

  • 打孩子的十大神器.

    打孩子的十大神器

    说起打孩子这种古典的教育方式,现在的父母已经很少用了。但对70后和80后来说,没被爸妈用各种兵器招呼过一顿的童年,不足以谈人生,毕竟人不轻狂枉少年嘛!传男不传女,绑裤子从来都只是副业,抽出来打人才是正经用途,男孩们没被老爸用皮带抽过的童年是不完整的,哈哈哈!一根粗粗的棍子能被打成两截,这是有多生气呀,真是“爱之深,恨之切”,那一刻,在孩子的眼里,父母就是李小龙般的存在,简直可以去拍武打电影了。

    2024-02-23 阅读 (340)
  • 曾毅有几个了孩子(俩孩子露面被疑生二胎).

    曾毅有几个了孩子(俩孩子露面被疑生二胎)

    第二天,几位老人带着一个小女孩坐上了曾毅的豪车。小朋友看起来还很小,扎着发卡,胖乎乎的显得特别可爱。而小女孩的身份成谜,不少网友怀疑她是曾毅和老婆生育的二胎。据悉,近日曾毅现身三亚机场。曝光的画面中,他穿着印花上衣,戴着渔夫帽打扮低调。不过,不知道是不是过年期间吃得太好,49岁的他身材似乎有发福的迹象,衣服显得特别紧绷,隐约还能看见突出的肚子。

    2024-03-01 阅读 (197)
  • 孩子低烧着急上学怎么办.

    孩子低烧着急上学怎么办

    早晨体温检测发现超过37.2度,或者有咳嗽等呼吸道症状,家长应及时告知班主任,上报是否有流行病接触史,如果有须到指定医院就诊。比如拱墅区有学校通知家长,若孩子有发烧,建议去市二医院进行就诊。每天上学前备好孩子的市民卡,以备进校前刷卡。家长可以在家校联系册或作业本上记录市民卡卡号,如果孩子忘带了市民卡,可以出具市民卡卡号让学校查询学生的健康码。需要注意的是,请家长先在市民卡app上进行孩子的健康码验证,如果无法验证,可以拨打市民卡咨询热线96225咨询,也可以直接去市民卡网点办理验证。

    2024-02-28 阅读 (116)
  • 用孩子的名字做公司名字好不好(公司名字能随便取吗).

    用孩子的名字做公司名字好不好(公司名字能随便取吗)

    开公司的第一步就是要想好公司的名称,然后再提供相关的资料进行注册,但公司名字能随便起么?公司的名称是一个公司的象征,公司名称取得好也能让人牢记,比如沈腾的公司名字,曾一度冲上热搜:所以,公司名字不能随便瞎起,一定要符合《企业名称登记管理规定》,否则核名一定会核到你崩溃!具体要注意什么?往下看!公司起名需要经过工商注册机构审核,不能违反规定和相关法律,比如可以在企业名称中使用“中国”、“中华”或者冠以“国际”字词的只有这四类企业:

    2024-03-02 阅读 (103)
  • 父母打孩子对孩子的影响.

    父母打孩子对孩子的影响

    这并不是我危言耸听,而是哈佛大学用11年的时间研究得出的结果。研究发现,父母的语言暴力直接影响孩子大脑结构的变化,最大的变化就是海马体的萎缩,会损伤孩子的智力和记忆力,而且这些伤害几乎是不可逆的。大家好,我是亲爱的甜,长期吼孩子是会造成这3个非常严重后果的。 自查一下,你是不是这样的父母呢?比如说,每次面对孩子出现问题的时候,常常控制不住自己的情绪,忍不住吼孩子,可是每次吼完又非常后悔。

    2024-02-26 阅读 (100)
  • 孩子尿床是什么原因造成的

    又是什么原因让孩子尿床呢?主管医生询问小明的父母后得知,小明从五六岁时开始就表现出惊人的食量 ,每顿饭能吃下普通成年人的饭量。当时小明白白胖胖,家人都认为孩子吃得多、长得好。而从半年前开始 ,小明暂时跟随亲戚生活,体重逐渐减轻 ,当时父母觉得是生活环境改变引起小明的消瘦,所以未带他就诊。直到暑假,小俊回家后,体重仍未见回增,并且饮水量异常增加 ,父母还以为只是天气热孩子口干。随后小明接连出现尿床,这时父母才意识到孩子身体出现异常。

    2024-02-10 阅读 (98)
  • 孩子胆小与爸爸有很大关系(孩子胆小又自卑)

    父母是孩子成长过程中,非常重要的影响因素。可以这么说,孩子的成长引导,百分之九十是需要依靠父母,所以很多人觉得老师是关键,其实错了。孩子的成长,更需要父母们身体力行,以身作则,这样才能够使孩子们更好的成长。在孩子成长的岁月里,家长们的一举一动,都会对孩子产生深远的影响,所以为了孩子的健康,家长们平时也应该多反思一些,如何才能够培养自己的孩子,而不是经常步入一些“雷区”,使自己的孩子胆小自卑。那么,究竟有哪些错误的教育方式,会对孩子的性格塑造产生不良影响呢?大家不妨了解一下。

    2024-03-04 阅读 (98)
  • 怎么提高孩子的记忆力训练方法.

    怎么提高孩子的记忆力训练方法

    有一天,李华偶然间接触到了一本关于记忆力训练的书籍。这本书介绍了一种独特的记忆法,能够帮助人们提高记忆力。李华非常感兴趣,他决定尝试一下这个方法,看看是否能够对他的学生有所帮助。李华决定在下一次的课堂上尝试这个记忆法。他告诉学生们,今天要给大家介绍一种神奇的记忆法,可以帮助他们快速提高记忆力。学生们都非常好奇,他们迫不及待地想知道到底是什么方法。

    2024-02-17 阅读 (96)
  • 孩子8岁父母离婚要判给谁(父母不要轻易说离婚).

    孩子8岁父母离婚要判给谁(父母不要轻易说离婚)

    父母不要轻易说离婚,孩子们的心声深藏其中。通过这个8岁女孩的歌曲,我们能够感受到孩子们在离婚中的心理痛苦和渴望。作为父母,我们应该更加关注孩子们的感受,与他们进行坦诚的沟通,并尽力创造一个稳定、温暖的家庭环境,给予他们必要的支持和爱,让他们健康快乐地成长。同时,我们也应该认识到离婚对孩子们的影响是长期的,需要我们用心守护和陪伴他们度过这段难关。

    2024-03-02 阅读 (95)
  • 打孩子pg的方法最痛

    小孩子一旦发热,最让家长头痛的是,反复高热,甚至出现高热后,给予退热处理,药效还没有过,再次出现高热。最大用量计算,小孩子的体重kg*10mg,最大用量计算,小孩子的体重kg*10mg, 属于非甾体类解热镇痛消炎药,作用机制是抑制pg的合成从而发挥作用。而用法是5-10mg/kg/次,8kg的最大量是80mg,

    2023-12-20 阅读 (91)