今天，我就来跟大家说说月经推迟该怎么办。月经延迟一周后才来，属于月经过晚。
怎么会这么晚？这就像是一个时钟，时钟的指针走得太慢，就会迟到。怎么转的这么慢？从气血的角度来看，应该是虚实相生。
时钟（图源头条）
虚，指的是气血不足，精力不足，就像是电池快耗尽了一样，无法推动指针，导致时钟迟到。
实，就是气血不畅，指针就会遇到阻力，速度就会慢下来，导致时钟出现偏差。
先说虚证吧
气血不足，导致月经延迟，这是可以理解的。体内的血源不够充足，血池也不够充盈，血脉自然会延迟。
血虚有月经量少，颜色浅，乏力不想动，脸色苍白，体质多为血虚体质。
如何治疗？推荐两种方法
第1种，是大名鼎鼎的四物汤。
当归（图源头条）
当归十克、川芎十克、白芍十二克、熟地十二克。
血气不足，可以补血，四物汤可以算得上是中规中矩，许多血气不足之人，都是以四物汤为主药，血虚的朋友喝点是很合适的。
大姨妈来了以后就可以喝了，连喝7-14天。
第2种办法，就是服用白凤丸。
乌鸡白凤丸（图源百度）
乌鸡白凤丸补肝血的功效很好，如果你觉得喝汤太麻烦，可以吃这种中成药。
再来谈谈实证
其实，现在的女人，来月经晚了，大部分都是因为气血不畅。为什么气血不通？血瘀、气滞、寒凝等可能是引起疾病的3种原因。
首先是血瘀型，舌苔上有瘀斑，舌下有两条紫脉，经期有血块，颜色暗淡，属于血瘀型。如果是血瘀，可以通过活血化瘀的方法来治疗。
血瘀舌象（图源百度）
建议采取以下方法：
第1种，我建议你用二丹汤来泡脚。毕竟不需要吃进肚子里，也不会对肠胃造成伤害。
第2种，服用桂枝茯苓丸，或者是少腹逐瘀丸，这两种药都是有效的。这两种药方可以在月经前服用，也可以在月经期间服用。
第3种，服食桃红四物汤，这是最好的办法。即在四物汤中加入桃仁、红花，具有活血化瘀的作用，适合血瘀兼血虚之人服用。
第二种，气血不畅。气滞是导致血瘀的主要原因。
主要表现为：胸肋、腹胀痛，多为气滞。而且，月经推迟的时间越长，腹部的胀痛就越明显，说明属于气滞型。
胸肋痛（图源百度）
这可如何是好？推荐两种方法给大家。
第1种办法是服用益母丸。来大姨妈前一个星期开始食用，连续食用7-10天。
不想吃药的朋友，可以用柴连温胆汤和二丹汤来泡脚，温胆汤祛痰，理顺气机，二丹汤则是活血化瘀。
不过，我想说的是，肝气郁结的人，一定要好好调整自己的情绪，不然的话，再好的方法也没有用，多喝点玫瑰花，多喝点养颜茶，这样才能从根本上解决问题。
玫瑰花（图源百度）
第三种，因寒凝而导致的月经延迟。
现代女性寒气较重，许多月经不调，其实都是寒性所致，主要表现为：小腹冰冷、喜温喜按、手足冰冷。
受寒（图源百度）
该如何治疗？同样的道理，寒气排出，自然就能解决月经延迟的问题。
建议使用3种方法：
第一种是艾灸。艾灸完小腹，灸透了感觉有了温度，经期自然就好了。
艾灸（图源百度）
第二步就是服用艾附暖宫丸。
如果是因为虚寒所导致的月经延迟或者痛经，也可以用艾附暖宫丸来调理，可以在月经前或者经期服用。
第三种，四逆通+二丹汤泡脚，这是最好的办法。
四逆通祛寒，二丹汤活血化瘀，既有寒气，又有瘀血，两者都有对应。许多朋友也许会说，办法太多，不懂得辨证，不知如何取舍。
最后，我再教你们一种方法，那就是喝“九红粥”，这种粥不需要辨证，只需要针对气血不足的情况，坚持喝下去，将体内的淤血排出体外，气血充足，经期自然就会恢复正常了。
好了，以上就是经期后期该如何调理，希望能对各位小仙女有所帮助。