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在恋爱关系中，其中一方或双方突然提出分手并没有任何商量和讨论的余地，同时也没有留下任何可能性挽救这段关系的机会。这种方式通常比较突然、决断，并且携带着强烈的情感表达，例如愤怒、失望、悲伤等。此外，断崖式分手对于被分手的一方来说往往是非常痛苦的，因为他们无法理解和接受这个结果，也无法得到任何解释或答案。
首先需要搞清楚分手的原因，是双方在沟通中产生了分歧，还是有其他更深层次的原因，比如个人成长、家庭背景等。只有弄清楚了根源原因，才能在复合的过程中避免再次犯错。真诚沟通：如果双方都希望复合，就需要建立真诚的沟通渠道，彼此坦诚相待，认真倾听对方的想法和感受，并寻求共同的解决办法。
慢慢来：即使双方都想要复合，也不应该急于求成。应该从慢慢接触开始，重新建立起信任和互动，逐渐增加交往的频率和深度，让感情重新升温。打造新的关系：复合后的恋爱关系和之前并不一样了，需要重新建立起新的规则和框架。比如，如果之前是因为沟通不畅而分手，可以加强沟通能力，互相理解和尊重对方的想法和感受。总的来说，断崖式分手要复合并不是一件容易的事情，需要双方共同付出努力和耐心，并且在这个过程中也可能会面临一些挑战和考验。
但是，只要两个人都真心相爱，都愿意为这段感情付出，复合也并非没有可能
如果自己依旧还是想要在一起的，那么尝试用以下的流程去挽回：1，平复自己的情绪。面对断崖式的分手，自己内心可能会极度的痛苦与不解，所以自己可能会本能地想要去逼问对方：为什么突然提分手？分手的理由是什么？凭什么分手？是不是外面有人了等等。如果对方不是开玩笑的，那么自己的爆发出来的愤怒可能会使彼此的关系更加僵化，最终也就更难以挽回了。可以理解你内心的难过，只是情绪化是挽回过程中的大忌，所以自己在去行动之前，需要先平复自己的情绪，至少表面上是冷静的。2，澄清分手的原因。对方提分手只是一个结果，而想要扭转这个结果，需要先了解提分手的原因，这样才能针对性地去解决问题。所以对方提了分手，而自己也能冷静下来了之后，自己可以对对方说：你突然地提分手，令我很震惊、也很不解，毕竟我们之间的感情一直挺稳定的。不过你既然选择了提分手，肯定有你自己的原因，可以和我说说这个原因是什么吗？如果对方能够和我们坦诚地表达分手的原因自然是最好的。如果对方还是含糊其辞，只是说没感觉了，或者说性格不好之类的，或许就需要自己来反思以及探索对方想要分手的根本原因了。
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3，解决导致分手的原因。
如果导致对方会提分手的原因在于自己太任性了；或者是自己太情绪化了；或者是自己太不上进了；或者是自己太花心了等等，那么自己就需要有一定的自我提升，去改变自身的不足。如果导致对方会提分手的原因在于一些现实问题，比如异地、父母不同意、未来规划上的分歧、经济压力大等等，那么自己可能需要想办法克服或者做一些弥补。如果导致对方会提分手的原因在于他自己的自卑、或者家庭出了什么变故、或者移情别恋了等等，那么我们也需要根据具体的情况来处理这些问题。如果导致分手的原因是我们能够去处理的，那么挽回的难度就不大；如果导致分手的原因是我们处理不了的，或者是我们不愿再去处理的，那么我们或许也只能选择放弃了。4，挽回。当阻碍彼此在一起的问题被移除了之后，我们还需要重新培养彼此的感情，修复分手所带来的创伤。所以挽回通常需要一个过程，也就是一个彼此逐渐靠近的过程，不然强行把两个人绑在一起，通常也是无法长久的。两个人可以在恢复情侣关系之前，以普通朋友关系相处一小段时间，重新感受下彼此相处时的感觉。确定彼此是合适的之后，再选择复合，那么彼此对于自己的选择也会更加地坚定一些。
原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福最好的方法。最后，不管哪方犯错，都要努力去挽回婚姻，不要让人生留下遗憾。当面对第三者时，聪明的女人应该做的是控制自己的情绪。这是非常重要的。毕竟，男人不喜欢吵闹的女人和失去控制的女人。这可能会们的丈夫对自己更加厌恶。因此，在这个时候，他们应该控制自己的情绪，这样他们就不会有更大的机会。无论何时遇到麻烦，都要保持冷静，然后找到解决办法。
