和妻子分居在相邻的城市，湖北的鄂州和武汉，很多时候，开车的时间与武汉的武昌到黄陂这样的远城区大致相当，以至于很多身边的朋友都不认为是分居两地。确实，也有在身边的朋友每天在武汉与鄂州间摆渡。
同一个办公室的女同事也是两地分居，她和丈夫的距离更远，跨省分居。
巧的是，同一个办公室的大姐，女儿女婿也是跨省分居。每次我和女同事说起分居两地的话题，大姐的代入感顿时就上来了。
现在，武汉疫情防控收紧，单位要求一般在单位和家里“两点一线”，非必要不离汉。鄂州对武汉居民前往也提出了居家隔离等要求。于是，我只能安排好老人和小孩的去处，一家人已经一个多月没有团聚。
更别说跨省的流动，自是很多不便，女同事的丈夫，曾经有连续几月不能回家，她一个人在上班的同事，要照顾小孩和年迈的父母。甜蜜的负担感十足，能切身感受到她的不易。
今天和女同事说起这个话题，我们都觉得 随着疫情防控进入常态化，我们分居两地的家庭一定要做好自助的充分准备，这样，在我们的岗位上，才能做好助人的事情。
一要有足够的心理准备。调整好自己的状态，始终保持积极乐观，把阳光的心态留给自己、传递给伴侣和小孩，遇到生活不便时，多一些耐心，遇到叠加琐事时，多一些忍耐，磨砺自己的抗压能力。
二要有充分的活动筹备。遇到听课、网课，要妥善安排好小孩子的活动，学什么、玩什么都要安排好。今天其他同事问我小孩的情况，我说安排去外地上课了，他们都觉得是不错的安排。小孩子的事情理顺了，家里就至少顺了一半。老人的去处也要安排好，根据老人之前的生活环境和习惯安排熟悉的环境。
三要有必要的物资储备。病毒感染性增强的趋势还在持续，不论在哪里，都要做好居住地紧急状态下封控的准备，储备一周左右的生活物资。如小孩的衣服、老人的药物，都要跟着人走。
目前想到了这些，后续动态补充。
