熬夜对女性来说真的太不友好了，第二天脸色暗沉毫无气色，斑斑点点如同满天星，不化妆都不敢出门。各种大牌护肤品，钱包真的伤不起。那还有什么办法可以调理一下吗？除了早睡早起，多吃蔬菜水果，多锻炼身体这些方法，还有什么方法可以缓解一下熬夜给皮肤带来的压力吗？或许还可以试试多种维生素片。它对皮肤也是益处多多。多种维生素片有什么作用？自然就是补充多种维生素，而不同的维生素却有不同的作用，我们一起了解下。
1.维生素a
维生素a主要用于修复细胞。维生素a的抗氧化功能，不仅能应对因晒伤而出现的红肿问题，还能保护肌肤，调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢。因此，当皮肤出现了粉刺和疤痕时，维生素a是良好的皮肤修复剂。
2.维生素b群
维生素b群属于水溶性的维生素，和皮肤有着密切关联。维生素b2能促进细胞健康生长，保持皮肤健康。维生素b6可以调节油脂腺分泌，防止过多的油脂出现皮肤炎，而且可以减少产生暗黄色素。
3.维生素c
维生素c对于皮肤美白，祛斑、促进胶原蛋白具有一定的功效。维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着的效果，也可以改善皮肤色泽。它也是制造胶原蛋白的必需物，构成真皮的最主要成份是胶原蛋白。如果胶原蛋白合成受阻，易导致皮肤产生皱纹以及受伤的皮肤不易复原。而且，维生素c又被称为“皮内防晒剂”，是强效抗氧化剂。当紫外线紫外光辐射到皮肤上时会产生自由基损伤，过多的紫外线会增加人体皮肤中的自由基，而自由基可以破坏我们的dna，但维生素c它可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。
4.维生素e
维生素e是一种强效的抗氧化剂，它提供的氢分子可以避免被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，延缓细胞老化。维生素e有助于滋润肌肤，可以为肌肤补充水分和养分，维持皮肤的健康。
可见，想拥有光滑皮肤离不开多种维生素的帮助。想买多维，可市面上多种维生素片选择这么多，该如何选呢？从配方原料和品牌影响力来看，汤臣倍健女士多维就很不错。
熬夜会给皮肤造成很大的伤害，相信大家都有亲身体会，所以尽量不要熬夜，调整好作息时间。若想拥有好肌肤，大家应当好好护肤，认真设计食谱，设法为肌肤获取足够的营养素，保持青春的肌肤状态。
