同事张姐离婚了。
在别人眼中，张姐的老公人老实忠诚，还能赚钱，
俩人最近还在亚运城周边又添置了一套房产，
日子应该过得很滋润，怎么忽然就离婚了呢。
张姐向我们痛诉，和丈夫结婚十年，被冷暴力了十年，
每次吵架都是以她发火，丈夫沉默，然后对她进行冷暴力而收场，
并且只要张姐不主动说话，冷暴力的持续时间就遥遥无期。
有时候觉得倒不如痛痛快快地吵一架，总好过这样日复一日的沉默，
吵架最起码还能了解彼此内心真实的想法，找到解决途径。
可冷暴力只会一点点把人逼疯。
张姐说，这样的日子她一天都过不下去了。
其实冷暴力在当今社会家庭中还是很常见的，尤其多发于男性身上，
他们大多觉得自己的沉默是忍让而非一种暴力，
殊不知这却是将多年夫妻情分毁于一旦的罪魁祸首。
那么在面对家庭冷暴力的时候，女人该如何从自身入手，去打破这种局面，挽救婚姻呢？
第一，杜绝无底线的包容
蔡康永曾在一档节目中说道：
“容忍会导致不在意，而不在意会使我们失去活着的滋味。”
我们从小接受到的教育就是要包容别人，长大后当步入婚姻礼堂的那一刻，
父母也会叮嘱彼此，一定要相互包容，只有这样才能走得长久。
可万事都要有限度，包容不等于一味忍耐，更不是自我麻痹的借口，
美国心理学家约翰戈特曼就曾说，
“人们认为那些看上去彼此包容的夫妻拥有更稳固的婚姻，
但真相却是那些容忍度低，懂得交流的夫妻，婚姻更长久。”
当我们选择忍让的时候，就是默许和纵容了对方的冷暴力行为，
同时也意味着失去了沟通和表达自己内心想法的机会。
而当有一天忍无可忍，最终爆发的时候，只会给婚姻造成更大伤害。
适度忍让可以，但千万不要无底线的包容让自己受尽委屈，
让对方知道自己的底线在哪里，反而有助于改善夫妻关系。
第二，学会有效沟通
很多人觉得，我有沟通啊，但对方软硬不吃，就是不说话，根本沟通不了。
其实有没有考虑过，是沟通的方式错了呢？
男人都是理性动物，尤其在吵架的时候他更希望能直面问题根本，
而不是只听一些唠叨的话语和抱怨。
而女人却是感性动物，更注重事情发生后双方的感受和对方态度，
所以难免会抱怨对方态度问题，觉得他不在意自己，
而女人的唠叨和埋怨，只会让男人失去沟通的欲望，
甚至会觉得女人只会将事全部赖到自己身上，进而生气，开始冷暴力。
其实这是男女本质上的差别。
我们想要改变这样的现状，就要先从自己身上入手，学会有效沟通。
比如当你着急做早餐，想让对方帮忙拿个盘子，而对方没有及时给你。
错误沟通方式：让你帮忙拿个东西都磨磨蹭蹭，这个家什么都指望不上你。
正确沟通方式：下次你可以早点拿来，这样我们迟到的几率就会小一点。
停止抱怨，是有效沟通的第一步，
只有让对方觉得你是理智的，他才会愿意开口沟通。
学会这两种方法，可以有效避免婚姻关系中持续的冷暴力行为。
另外女人的柔情似水也是让男人无法抗拒的利器，
所以放下身段，让对方看到你的温柔和软弱，相信他一定不舍得伤害这样的你。
今日话题：你经历过冷暴力吗？是如何化解的呢？在评论区分享你的经验吧～
