正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频。它既可以是生理性、精神神经性的,也可以是许多疾病的症状之一,其中最有可能的是膀胱过度活动症,是由于膀胱兴奋性过高引起,产生尿频跟以下几点有一定的关系:
1、尿路感染
尿路刺激症一般表现为尿频、尿急、尿痛,这是泌尿道感染最常见的表现之一。女性泌尿道感染的发病率是很高的,一般主要是由于细菌感染所致,致病菌是大肠癌细菌。
这时建议到医院就诊,听从医嘱对症处理,治疗起来最主要目的是消炎,注意保暖,尤其是下腹部可以使用局部热敷,减轻小腹部疼痛或者尿频的症状。平时一定要注意个人卫生,每次大小便后需要从前往后的顺序擦拭,因为女性的尿道口离肛门比较近,如果没有注意卫生,是很容易受到泌尿系统感的。
2、物理因素
对于生育过多个小孩,尤其每次都是顺产的女性,如果尿道括约肌或者盆底肌肉有拉伤,在排尿的时候控制不住就会产生尿频症状,甚至打个喷嚏还会漏尿,日常排尿次数增多,但排尿量却比较少。
由于妊娠晚期或分娩期,盆底肌则变得较松弛,产生的尿频是很常见的情况,所以要进行缩肛、缩腹以及盆底的康复训练,产后两个月内锻炼修复,会达到比较理想的状态,做完骨盆修复应注意端正坐姿,不能翘二郎腿,短期内不要负重。
3、肾脏亏虚
中医认为“肾为先天之本,主前后二阴”,所以不论是尿频、尿失禁,还是便秘、排便不成形等症状,多与肾虚有关。而女性肾虚多是由于多产多孕、年老体虚以及妊娠或产后耗伤肾气,而导致膀胱气化不利,出现的尿频尿急等症状。
在治疗多以补肾益气、缩尿止遗为主要治法,常见的中草药:五味子、西洋参、淫羊藿等药材,都含有益气健脾、补肾宁心的作用,参味补肾合剂就是以此纯中药所提炼制成。
4、生活习惯
习惯性憋尿的人,大量的尿液就会在膀胱中滞留,建议不要憋尿、不要长时间久坐,每天多喝水、多排尿可以有效的冲刷尿道里的细菌,有助于恢复。