回避型分手后和你做朋友该怎么把握机会和好？
回避型和你分手之后说可以做朋友其实翻译过来就是什么意思？就是你很好但是按照目前你的所作所为，这段关系没有办法继续了。
从客观角度来看，他觉得你人不错但从主观情感上来看，他又觉得跟你在一起压力太大，并不愉快。所以其实他说当朋友也是在默默的给你一个机会看你的表现。毕竟如果他真的想彻底跟你划清界限，他一定会跑的比兔子还要快，根本一点机会都不会给你的。
所以如果你还没准备好跟他继续走下去，那你就果断拒绝。如果你想跟他重归于好，你要好好把握这次机会，具体该怎么做？
·1.先认真经营好自己的生活。你要做的就是认真经营好自己的生活。如果你每天都活得很伤感，发表一些失落的感慨这种恐怕你只会把他推的越来越远。因为回避型这种恐惧的依赖感他根本不想对你的情绪负责任。相反你需要展现的自我是一种彻底解放的，没有挂念的状态。
就当你表现的是独立又不在意的时候，回避型是轻松的但是时间长了他也会萌生一种焦虑感。这种焦虑感其实是来自于他情感的需求，只要他还爱你就一定会恐惧一定会害怕失去，一定会弄明白你在想什么，你还爱不爱他。
这时候他不好意思直接问他会怎么做？比如说给你点赞、给你留言。这个时候千万不要晾着他，大大方方跟他聊天就好了。你不要过分讨好也不要过分疏离，不要提复合。你就当普通朋友聊天，你不要暴露自己的需求感。
如果发现他不想聊了，回应没有那么积极了，咱们就见好就收，一定不要做强迫他的事。这么做的目的就是给他营造一种舒适的环境，让他产生自我怀疑和反省：是不是我自己做错了？是不是自己太作了？明明跟他相处的很舒服，懂吗？
·2.你要有坚定的自信感。就是你想跟回避和好，你必须对自己是有自信的，以及对这段感情的未来有信心。回避型喜欢你，一定是因为你身上有着吸引他的自信和强大。如果分手之后你怂了、退让了，他就会觉得你并不是可以依靠、可以给予我需求的人。要明白就是回避最缺的是什么，其实就是安全感和认同感。
你千万不要上来就逼着他接受和你的关系，要让自己不断的去融入到对方的生活中，从小事给予对方信任和关注，让他逐渐的适应有你的存在。就在和好的过程里边，可以不断的给他释放信号，比如说你的书落我这了，你用不用我给你邮过去？上次看那个流浪猫我给收养了，要不你给他起个名字？
就这种话题看似跟和好没有什么必然的联系，但实际上是让回避放下对你的戒备心，让他逐渐的去认同自己原来是有价值的，也是值得别人关注的。
·最后一点，什么是真正了解回避、接纳回避？什么意思？就跟回避分手最本质的原因就是接受不了回避，不按照你的剧本来经营这段感情，你期待的这种情感回应他给不了。
你要清楚一个点，就是每个人都有一个自己熟悉的社交模式，回避的社交方式就像猫一样，孤单的时候想制造一些动静让别人注意到自己。一旦有人主动想靠近、想抱抱自己的时候，反而会主动的去挣脱开。
他们看上去很好相处，但是很难让周围的人走进自己的内心，一旦有人想要靠近自己，就会不由自主的开启自我防御机制。这种抵触和防御心理不仅仅是针对恋人，同时也针对亲人、同事和朋友。所以在和回避型和好的过程里边，你既不能过于强势的占有，又不能彻底的冷淡忽视，这只会加剧回避型的排斥感。
可以尝试着从社交圈入手，开始的时候带他参加一些比较熟悉的社交活动，多去关注他心里的动向和情绪，让他的社交圈中感到舒适，他才会卸下最基本的防备，逐渐的打开自我边界。
如果他不愿意跟你一起参加活动，也可以通过一些让他感到安全的共同好友重新介入到他的生活里。你要给他释放出一种什么信号？即使你对感情有所回避但是我也不会离开你的这么一个信号。
当回避认定他自己是值得被爱的也是值得被你依靠的时候。有这种想法的时候，他和你回归于好就是分分钟的事。明白了吗？
如果你自己把握不好这个度可以来问我。
