气血不足是中医里常说的“病机”之一。可以这么理解，气好比是身体里无形的阳光，血则是有形的雨露，气血充足，贯穿人体五脏六腑，可以温养机体和抵御外邪侵入，同时参与脏腑功能的新陈代谢。气血来源于先天储存和后天的运化吸收，当这两个过程受各种不良因素影响时或者患上一些消耗性疾病，自身气血不停损耗，会出现气血不足，累及身体各个器官系统 ，日久会导致气阴两虚，严重时气随血脱，阳气虚脱。中医望闻问切，会发现气血不足的患者往往表现出精神差，乏力，胸闷气短，面色淡白或者萎黄，唇甲淡白；说起话来也没什么力气，主诉常常头晕目眩，心烦心慌，失眠，手足麻木，月经量少，色淡等；患者舌淡，脉细弱。
什么人需要补气血？
气血不足的患者可咨询专业的中医师，辩证论治，具体问题具体解决。治疗原则一般是气血双补，那么什么人需要补气血？
1，先天体质虚弱的人：气血储备不足；
2，饮食不节的人：饮食不规律或者不健康导致脾胃受损，运化功能下降无法转化水谷精微为气血，日久导致气血不足；
3，情绪不调的人：思绪敏感，忧愁思虑太多会影响食欲，长期以往导致脾胃受损；
4，经常劳累的人：过度劳累导致身体透支，自身损耗；
5，久病的人：长时间患病会不断耗损自身正常的气血，或者大病过后未经调养，会导致气血不足；
6，老人：人老体衰是自然过程，气血运行减慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。
气虚：
《管子·枢言》中说："有气则生，无气则死。"
中医认为，气是人体最基础的物质，也是维持人体生命活动的基础物质。
人一旦气虚，就容易出现懒言少语、身体乏力、易出汗等症状。
举个例子，一群人去爬山，有的人能蹭蹭蹭往前走，有的人走一小段路就气喘吁吁，累得不行，这就是气虚。
血虚：
血在脉中循行，内至脏腑，外达筋骨，滋养着全身。
若是血液亏虚，那么血的濡养作用将会减弱，尤其是女性最容易血虚，一旦血虚，就容易出现皮肤惨败无光、面色萎黄、月经量变少、手脚冰凉等症状，变为俗称的"黄脸婆"。
气血两虚通常同时出现，但其根源其实是脾虚！
中医讲"血为气之母，气为血之帅"，血没有气的推动，就无法到达全身各处，气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。所以气与血相互依存，两者一般同时出现，形成气血两虚。
但是很多人发现自己的气血亏虚，就去补气血，补了很长时间，效果并不明显，为什么呢？
因为气血两虚，根在脾胃。
脾为后天之本，气血生化之源！
后天饮食经过脾胃，通过脾胃的运化，生成精华，这些精华化生为气血津液。所以若是脾虚了，运化能力变差，气血就容易亏虚。
那么气血两虚，根在脾胃，脾胃不好，该如何调理呢？
四君子汤
药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。
功效：此方具有补气的作用，因为经典，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成，所以，这个四君子汤，被称为补气的“祖方”。
适应症：这个方子治疗的范围，主要是由脾胃气虚，运化乏力所致的各类症状，比如：面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。
治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少；湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏薄；脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力。
气血生化不足，不能荣于面，故见面色萎白；脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声低微；舌淡苔白有齿痕，脉虚弱均为气虚之象。
组方思路：四君子汤里面，人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。
佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。
四君子汤方名来源？
古代医家有个比方，起因是谈论在人体有病的时候，到底该扶正，还是该驱邪呢？
主张先扶正的一派认为，扶助正气后，人体正气充足，自然邪气就没有地方停留了，好比是满屋子的君子，那么小人自然会觉得自己无地自容，会自己溜走的。
而这个方子，因为药力平和，专门扶正，这四味药如同四位君子，扶助人的正气，所以叫四君子汤。
后世，很多补气的方子，都是在这个四君子汤的基础上加味而成的。
四物汤
药物组成：四物汤是补血的基础方，是由熟地、当归、芍药、川芎四味药组成。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”及“妇女之圣药”等。
组方思路：本方以甘温味厚的熟地为君，补肾滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营养以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。
综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。
气血不足“八珍汤”
这个方子，后世又称呼它是补血的“祖方”，因为后世的很多养血的方子，都是在这个方子的基础上加味而成的。
然后，中医盖楼的精神再次被发扬光大，因为很多时候，人们会气血两虚（因为气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损），那么，此时该怎么办呢？
这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的，这个方子是气血双补的，由四君子汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎，在需要滋补气血的时候，中医医生经常会开出此方的。
十全大补汤
在八珍汤的基础上，加上黄芪和肉桂两味药，就成了现在的十全大补汤，现在的中成药，叫十全大补丸。
这个方子，也是《太平惠民和剂局方》里面收录的，用来治疗：“男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。此药性温不热，平补有效，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不可具述。”
中医认为，气和血是人赖以生存的物质基础，如果一个人的先天体质虚弱，或因为后天劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均可导致气血两虚，引发各类疾病。
此时，会出现面色苍白或萎黄，头晕眼花，食欲差，精神不振，多汗且活动后加重，甚至心慌气短等表现，此时的舌象，会在舌的两边，出现明显的齿痕，舌苔薄白，舌质的颜色会变得淡白，而不是鲜红的。
如果出现这些情况，可以用此方法。十全大补汤能温补气血，从根本上改善上述症状。
