在这段疫情特殊时期，突然放开以后，感染人数可以说是直线上升，仅仅从朋友圈都能看得出来大家的心理变化，由最初的恐慌失措，到后来的积极应对，互相交流治疗心得，大家都相互鼓舞打气，争取早日摆脱“小阳人”。
打开抖音，每刷两个视频就能出现一个“公鸭嗓”，大家互相调侃着：“宝娟，我的嗓子！”，一边互相鼓励着，只要及时吃药，调整好心态，用积极乐观的态度去面对，用不了一周时间身体就能慢慢恢复。
不过相信家家都有这样一个问题，身强体壮的年轻人倒是无所畏惧，本身体质就好，最怕的就是家里有老人和小孩，免疫力低下，一旦生病就不容易康复，如果真的像网上说的，“每家都会留一个干活的”，大家宁愿把这个名额都留给老人和孩子。
在这样的紧要关头，据专家说：将会有90%以上的人都会被感染，如果感染之后，应该做什么？吃什么？才能减轻疼痛，让身体快速恢复，迎接一个多月后的春节呢！
推荐做法一：
1.准备一朵西兰花，把根部去掉，切成小朵，然后淘洗干净，再倒入漏勺中控一下水备用。几颗大蒜，切成蒜末；一个红椒，切成细圈。
2.锅中添水，烧开后加食盐、植物油少许，然后把西兰花下锅焯水1分钟，捞出控水备用。
3.另起锅加点食用油，油热后倒入蒜末和辣椒爆香，炒出香味以后倒入西兰花，快速翻炒几下。
4.锅中加入食盐、白糖、鸡精各适量，翻炒化开，勾入水淀粉，快速翻炒均匀，即可关火。
再把西兰花的花瓣朝下，摆入小盆里面，用铲子压平，倒扣上一个盘子，翻过来拿掉盘子备用。
5.再把锅里面的汤汁烧开，勾入少许水淀粉，淋入少许明油，简单翻炒几下，把汤汁均匀地浇在西兰花上面，美味即成。
推荐：
1、准备一把小米，用清水淘洗干净，再放入水碗中浸泡10分钟；半根胡萝卜，切成萝卜碎。
一小把芹菜叶，洗净后用刀切碎，放入小盆里面。
2、找出一个砂锅，加适量清水，大火烧开，水开后下入小米，把米粥煮开以后，用勺子打去浮沫，这样熬出来的米粥会更清亮。
3、稍微搅动几下，避免粘锅，然后加入食盐，鸡精适量，搅拌化开，小火熬15分钟。
4、把米粥煮开花以后，将胡萝卜碎倒进去，搅拌几下，再煮3分钟，再把芹菜叶下锅，搅拌均匀后，勾入一勺水淀粉，搅拌几下，煮开以后即可关火起锅。
四、多喝梨子水
推荐：
1.两个梨子，洗净后把内芯挖出来，不用削皮；几个红枣，一小把枸杞子；几片姜片，适量的冰糖。
2.准备一个砂锅，把雪梨放进去，再把红枣，枸杞子和冰糖放到雪梨的肚子里面，放入姜片，加适量清水，大火烧开，盖上锅盖，水开后改成小火，连续炖半小时。
3.时间到了掀开锅盖，取出炖好的冰糖雪梨，装入汤盆中，就可以上桌食用了。
不做1事——不往人员密集处去
如果还未感染，秉承着“尽量晚一波感染”原则，保护好自己，能坚持一天是一天，人流量越大危险系数就越高，而且现在去哪里也用不到健康码，无法辨别出都是阳性还是阴性，尽量少往人堆里面钻。
如果已经感染，为了大家的安全，尽量选择主动居家隔离看病，不要外出，在家勤洗手、常消毒，保持好心情，快速恢复身体。
