“哎！昨晚又被妻子说了一顿，这男人可是真难啊！”
“怎么滴，这是没有让妻子满意啊！哈哈！”
“说我肾虚，还没开始就一身的汗，闻着这汗臭味，也没了进行下去的欲望了！”
“出汗啊！我也是，一离开风扇就呼呼的冒汗，难道这是因为肾虚吗？”
“谁知道呢！我这夏天多汗，冬天多尿，妻子说就是肾虚，还说要给我补补！”
早上出门，碰到小区里的高叔和一位老友聊天，年龄都不小了，50多岁。这高叔是出了名的“妻管严”，虽然平时在外面咋咋呼呼的，话不少，可回家后对妻子那可是唯命是从。为此，大家也没少开他玩笑，高叔也比较看得开，甘心当大家的开心果，每天都乐乐呵呵的，还经常拿自己和妻子的日常来开玩笑，逗大家一乐。
这不，一大清早高叔就出来嘚瑟上了，不用说，又是男人，又是肾虚的，肯定说的是夫妻间的那点事儿了。巧了，就在昨天晚上去小区前的广场上遛弯的时候，我还无意间看到在一个小摊位前围了一圈大老爷们，仔细一看竟然是卖“药”的，说它是“药”，其实也不是正儿八经的药，就一种叫做“肾金”的产品，黑黑的盒子，没有任何的说明，就印了“肾金”俩字，大概率就是一些补肾壮阳的“三无”保健品，你别说就这还真挺受欢迎。从这就能看出来，中老年男性对补肾壮阳的迫切需求了。
一直以来，肾虚好像就和男人绑在一起了，但凡是性生活不如意，就有人归罪于是“男人肾虚”，而与女人无关。且不说，这性生活是男女双方的事儿，出问题也绝非就是因为男人不行，很多时候女性的性冷淡也会影响性生活的进行。即便确实是男人不行，也并非就是肾虚导致的，原因也是多方面的。
一、男人不行就一定是因为肾虚吗？
其实，肾脏的主要功能就两个，一个是排泄，一个是分泌，而性功能障碍是一个很复杂的过程，与脑神经递质有关，与激素调节有关，也与血管病变有关，总之从西医来讲，肾脏对性生活质量的影响不大。
至于肾虚与性功能之间的关系，那是中医的概念。中医讲肾为先天之本，主藏精，而过度消耗就会导致肾精不足，即为肾虚，但其实这样的人不只是肾虚，还可能是心脾两虚、肝郁不舒等，总之就是单纯肾虚导致的性功能障碍，并不多见。毕竟中医里的“虚”本就是相互关联的，而想要调理，也需要多方考虑。
既然如此，那男人的性功能问题是什么原因导致的呢？
1. 生活习惯问题：现在的人们生活习惯普遍较差，像是吸烟喝酒、熬夜过劳、过度透支、久坐不动、不健康的饮食等等，这些坏习惯都是影响性功能的不良因素。
2. 心理问题：心理因素对性功能的影响也比较大，尤其是夫妻关系不和，很难有正常的性生活，再者就是压力大，伴有焦虑、压抑等不良情绪，受到孩子的影响、性生活失败的影响等，都会导致性功能障碍。
3. 疾病问题：有些疾病对性功能也是有影响的，像是高血压、糖尿病等慢性病，一是会导致血管病变，影响阴茎勃起，二是用药也可能造成性功能障碍。
二、夏天汗多、冬天尿多，就是肾虚？
再说这个肾虚的问题，这也是很多男性关注的重点话题。就像高叔所说的，很多男性就是夏天多汗，冬天多尿，这是否就是肾虚的表现呢？
1. 先说这多汗，其实男性天生就比女性容易出汗，这与激素有关，也与天生体热的体质有关，当然还与更发达的汗腺有关，如果一直都是爱出汗的人，那就没啥问题，需要注意的是突然大量的出汗，尤其是出冷汗，还有胸闷、胸痛等症状，这时候就得去医院查一下了。
2. 再说这多尿，这也是很多男性面临的问题，其实冬天天冷，排尿本就要比夏天多，与肾虚也没多少关系，肾病确实会有排尿问题，但一般是少尿而不是多尿，真正导致多尿的应该是前列腺疾病、泌尿系统感染等问题。还是那句话，一直尿多就没啥问题，怕的是突然出现的异常排尿问题，这就要提高警惕了，早去医院检查一下才放心。
三、真正的肾虚会有这些表现！
肾虚是中医的概念，而肾虚也是体虚的表现之一，可能并非就是单纯的肾虚，至于肾虚的表现，也分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的人群也会有不同的表现。
1. 肾阳虚：怕冷，尤其到冬天，手脚冰凉，很难暖和过来，这是阳虚的典型表现；腰膝酸痛，也是因为阳气不足，血运无力，使得腰部、膝盖等部位发冷疼痛；面色苍白，体型偏瘦；男性阳痿、早泄，性欲减退；女性宫寒不育、月经量少、痛经；精神萎靡，心神无力等。
2. 肾阴虚：阴虚则火旺，典型症状就是容易上火，表现为五心烦热、潮热盗汗，手脚心发热，出汗多；小便短赤、发黄，便秘；头晕耳鸣，头发干枯；舌红少苔，面色潮红，皮肤变差，容易长痘；暴躁易怒、失眠多梦；男性遗精、性欲亢进；女性月经不调等。
总之，肾虚的表现是多方面的，并非一定就是尿多、汗多，对于长期出现上述症状的人群来说，大概率确实是肾虚了，还是要趁早补一下。至于怎么补，这也是个漫长的过程，毕竟肾虚也是逐渐发展来的，而想要完全调理好，也需要时间和精力。
1. 生活调理：肾虚的发生很大程度上是因为长期不良的生活习惯导致的，所以想要补肾，最简单有效的方式还是要从改善生活方式入手，最起码的饮食要健康，远离不健康的食物；规律作息，避免熬夜，劳逸结合；适度性生活，避免纵欲；合理用药，切忌滥用药物；缓解压力，保持平和的心态；适度运动等。
2. 药物调理：其实，肾虚是很常见的，但并非所有都需要药物调理，如果确实有困扰的患者，比如有备孕需求时、性生活不如意时，这时候是可以用一些补肾药物的，但一定要遵医嘱来选择，毕竟阳虚和阴虚的用药是不同的，需要辨证施治，对症下药，还有就是千万不要滥用保健品，尤其是三无保健品，否则非但无益还可能有害。