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大家都知道男性在对于自己为爱鼓掌的时间方面是非常在意的，几个哥们在一起聊天还会互相攀比看看谁的时间更长。
有的说自己一个小时，有的说自己好几个小时，几乎每个男人都不会承认自己的时间短，都是一致的认为时间越久越好，不过真的是越持久越好吗？
正常的时间究竟是多少呢？必须要半个小时吗？这些似乎大部分男性朋友不知道，接下来就一起来看看了解一下吧。
时间越长越好吗
很多男性在夫妻生活时间方面都存在一个误区，那就是认为时间越长表明自己的能力越好。
但其实性生活时间方面并不是说时间越长其能力就越好。
根据研究表明，男性夫妻生活的时间越长很有可能会对自己的身体造成负面影响。
让阴茎长时间处于充血的状态下，细菌入侵的概率会更高，并且还会严重的消耗自己的体力。
所以男性朋友们没有必要追求长时间的性交时间，应该根据自己身体的情况合理控制即可。
持续多久算在正常
男性的性生活持续时间是指从性交开始到射精结束的时间跨度。
一般来说男性性生活持续时间在3-10分钟是正常的，这个时间是大部分男性都可以达到的一个范围。
但是如果时间总是少于3分钟，那么男性可能存在早泄的问题，从而会影响性生活的质量。
因为每个男性的身体情况是不一样的，个体之间也存在较大的差异，主要还是取决于体内激素水平和海绵体充血维持。
没有一个固定的标准可以适用于所有男性。
所以如果有身体比较强壮的男性持续时间能够达到半个小时也是正常的，没有达到半个小时的男性也不用担心。
怎样加长时间
虽然大部分男性在性生活持续时间方面都是正常的，但是也有个别男性的时间过短，存在早泄的可能。
所以这类男性一定要注意调理自己的身体，想要保持性交时间正常，最关键的就是保持好的生活习惯。
1、经常锻炼身体
增强自己的身体体质，戒掉熬夜、抽烟、喝酒、手淫等等不良习惯，并且增加自身的性知识、性技巧。
2、治疗疾病
积极治疗自己引起早泄的各种疾病，如压力过大、过度手淫、焦虑心理、龟头过于敏感、前列腺炎等等，能避免早泄的发生。
3、做好避孕措施
在性交的时候带上避孕套能够很好的减少对龟头的刺激感，从而能够达到延长时间的作用。
4、合理的安排性交时间
特别是有早泄情况的男性，可以选择在早上精力充沛的情况下性交，并且建议每次性交的时间间隔长一点，都能达到延长时间的作用。
性生活应该控制在合理范围内，是如果性交时间过短和过长，都应该到医院详细的检查一下自己的身体是否存在不良反应。
特别是存在早泄的男性，一定要及时的检查治疗，如果是原发性早泄即可能由遗传引起。
如果是继发性早泄，即由器质性病变或心理精神因素引起。
当然不管哪方面早泄都不要拖着放任不管，因为早泄不仅是个面子问题，更关乎身心健康，甚至事关后代。
性交时间过长的危害
性生活相当于剧烈运动，所以每次在性交之后都会感觉到身形疲惫。
很多男人认为性交时间越长越好，但其实很多人都不知道，长时间的夫妻生活很有可能会对男性的身体造成伤害。
1、降低生育能力
长时间性交会影响男性将精液排出体外，从而延长了射精时间。
就会导致精液逆行道会逆行到膀胱中，随着尿液排出体外，长期以来就会降低男性生育能力。
2、勃起功能障碍
阴茎长时间的充血会影响神经系统，从而会降低男性的性欲，久而久之就会导致男性患上勃起功能障碍。
3、诱发前列腺
性生活时间过长会导致男性的生殖器官前列腺、阴茎持续充血。
长时间处于高充血状态，阴茎血液流量减慢，从而诱发前列腺炎，还有可能导致出现血精。
结语
其实夫妻生活时间一般保持在20分钟左右就行，千万不要把性生活的时间作为性生活的标准。
或者经常使用壮阳药物来延长性交时间，这样会大大的损伤男性的身体。
并且长时间的夫妻生活对女性来说也是不安全的，很有可能造成女性阴道疼痛，并且还有引发阴道炎的可能。
由此可见男性在性交过程中，时间应该合理把控，并非说坚持的时间越长越好，无论男女，时长太长，都会觉得倦怠，也就是身体吃不消。
那么屏幕前的你对于男性在性生活中持续的时间有什么想法呢？欢迎在评论区留言留下你的足迹。
