女性排卵期如何计算，教你几种计算方法
2020-08-25 17:29·美孕管家每一位女性一个月都只能排出一颗珍贵的卵子，如果能掌握几种计算排卵期的方法，那将会大大增加受孕的机会，宝宝也会快快的和宝爸宝妈见面了。
经期推算法
女士的月经周期可以分为月经期、排卵期和安全期。一般情况下，处于育龄年纪的女士一个月能够排出一颗成熟卵细胞，卵子排出后可存活1——2天，而蝌蚪可在女士生殖道存活2——3天。所以，在排卵前2——3天或在排卵后1——2天试孕，则有可能怀孕，这个时期也被称为易孕期或危险期。如果女士月经规律，月经周期是20——32天的话，在这期间月经非常规律，前后波动时间非常小，波动范围为：1——2天或2——3天。对于这类月经规律的女士来说，她的排卵期是在月经期的第14天左右。
比方说，每个月30号来月经；如果上次来月经的时间是9月30号，根据规律，即30天一个月经周期，那么下次来月经的时间应该是10月30号；那么排卵时间应该往前推14天，即10月16号左右。
优点：免费，不需要专业知识，只要你基础数学学得好
缺点：姨妈不规律者太多了，不确定因素大
适合人群：月经规律，备孕半年内的年轻人
测量基础体温法
什么是基础体温呢？基础体温是指经过6-8小时睡眠后，在没有发生饮食、运动、情感波动等以改变体温的行为前提下所测得的体温。
基础体温测量的方法：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。双相型体温曲线表示卵巢有排卵，而且排卵一般会发生在体温上升前或由低到高上升的过程中。排卵期体温变化不太明显的女性可以多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。月经期和月经后一个星期是一段持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经重复这个过程。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为中心，前2日和后3日就是排卵日。
优点：低成本，一个温度计就好，不需要专业知识，坚持记录就好
缺点：影响因素多，比如前天晚上有没有剧烈活动，每日量体温的时间，是否生病等。真正能按照要求记录并画完完整基础体温曲线图的同志还是很有毅力的。它不能提醒你排卵期即将到来，只能确认它已经过去了
适合人群：有毅力，生活规律的人
排卵试纸测排卵期
1、 用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。（切记）
2、 收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。
3、 尽量采用每一天同一时刻的尿样。
4、 收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素高峰值的检测。
5、 持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过max线。
最好是在月经干净后的第3天开始测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24―48小时内排卵，在排卵前3天（精子等卵子）至排卵后3天（卵子等精子）内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。（因为精子能存活48―72小时）。
优点：该方法准确率高，也方便快捷，是较理想的推算排卵期的方法。
缺点：对比其他种，价格高，且测试次数多就越费钱。有可能错过强阳峰值。比如，周一早晨测试较弱，下午变成强阳，晚上排卵，等周二早晨再次测试，也已经结束了。
适合人群：很努力造人者
女性的排卵期之所以如此重要，那是因为它与女性的身体健康紧密相关，而且它更是受孕的最好时机，想要怀孕生子的女性可一定要把握好这个好时机哦。
