首先保持良好的生活方式是有助于调理过高的雄性激素的。良好的生活方式可以使身体的内分泌处于规律状态，有助于人体调节性激素的分泌水平。而良好的生活方式包括有健康的饮食、良好的卫生习惯、以及规律的作息等。另外还要保证适当的运动，以及营养。
具体的做法有在日常生活中要注意调节自己的情绪，保持乐观向上的态度，心情舒畅对于体内内分泌的调节是有好处的。
而在平时也要保证充足的睡眠，睡眠不足会导致人体内很多问题，充足的睡眠时间对于一个人的重要性不言而喻。对于性激素分泌失调来说，充足的睡眠时间可以调节内分泌，使性激素水平逐渐恢复正常。而对于女性来说，尤其是在月经期间以及更年前的女性，更是要注意保证足够的休息时间。
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“我的妈妈没上过学，但自己学会了认字，学会了开车……她真的很棒！”徐八月告诉记者，母亲在她眼中，具备了所有中国优秀女性美好品质:勤劳、善良、好学……可以和母亲一起旅行，记录母亲的日常，她很幸福。7月10日，海报新闻记者联系到了视频的发布者，也就是这位奶奶的女儿——五莲徐八月。据徐八月介绍，在今年的7月3日，她带着母亲和两个孩子一起从日照出发，趁着暑假自驾游西藏，一边欣赏祖国大美山河，一边陪伴老人小孩。
今天来盘点下2023年截止到目前开播的8部女性群像剧，一起来聆听“她”的心声，见证“她”的成长，感受“她”的力量。俗话说，三个女人一台戏。1、《做自己的光》导演：主演：刘涛、秦海璐、柴碧云
编者按：“女性睾酮高怎么办?”这是近日一位焦急的微友在云南中医微信平台上的留言发问，急微友之所急，云南省中医医院主任医师苗晓玲教授从专业的角度为微友详尽地介绍了“女性睾酮高”的病因，最后提醒微友“睾酮高要积极诊治”，希望她的回答对提问的微友有所帮助。与女性生理密切相关的激素主要为雌激素与孕激素，女性出现睾酮(雄激素)升高是什么问题?下面就为女性朋友介绍一下相关知识。
睾酮是一种重要的男性激素，对于男性朋友来讲，只有睾酮健康且正常分泌，身体才能保证健康发展。如今随着生活发展节奏加快，很多男性朋友压力越来越大，一直这样下去，很容易危害身体健康。50岁后，男人睾酮低有多可怕？如果发现自己短时间内总是忘东忘西，记忆能力下降，那么很有可能就和男性体内睾酮浓度降低有关。此时人们的记忆能力受到影响，脑细胞衰老速度加快，就容易出现脑力方面的问题。
而在平时也要保证充足的睡眠，睡眠不足会导致人体内很多问题，充足的睡眠时间对于一个人的重要性不言而喻。对于性激素分泌失调来说，充足的睡眠时间可以调节内分泌，使性激素水平逐渐恢复正常。而对于女性来说，尤其是在月经期间以及更年前的女性，更是要注意保证足够的休息时间。首先保持良好的生活方式是有助于调理过高的雄性激素的。良好的生活方式可以使身体的内分泌处于规律状态，有助于人体调节性激素的分泌水平。而良好的生活方式包括有健康的饮食、良好的卫生习惯、以及规律的作息等。另外还要保证适当的运动，以及营养。
男性30岁后睾酮水平就开始自然下降，40岁后大约每年都会降低1%-2%，是衰老的自然结果。睾酮是种重要的雄性激素，在男性体内主要是由睾丸（约占95%）和肾上腺直接分泌，受“下丘脑-垂体-性腺”功能轴调节。很多中老年男性会因为睾酮水平降低出现诸如体能下降（如肌肉减少、脂肪增多）、血管运动异常（如潮热、阵汗、烦躁、心悸）、性功能减退、神经和心理障碍（如失眠、记忆力下降、焦虑）等一系列问题。
女性的雄性激素过多最主要表现为身体出现一些男性化的特征，因为雄性激素高就会有很大可能让女性的性特征出现明显的变化。女性体内的睾酮超出原来的水准之后就会导致男性化的特征出现，尤其是表现为喉结突出且声线明显变粗，严重的女性在性格上也会出现一些较为男性化的表现。女性的雄激素或者男性荷尔蒙过高是一种常见的病症，但是这种病症并不是那么容易治疗的，因为这种病症的原因较为复杂且多面化，所以在治疗的时候有些无从下手。但是也不要过于紧张，在平时如果有发现早期的苗头，就要及时的在日常生活中多加注意这些方面。严重的情况一定要尽早的去正规的医院做详细的检查并治疗，只有这样才会让自己的身体恢复到正常的水准。
实际上，女性体脂率比男性高 女性体核温度更高 激素差异也是女性更怕冷的重要原因 这意味着产热更高效 可她们为什么更怕冷？女性体核温度实际上略高于男性 男性的基础代谢率比女性高23%（体核温度：机体深部，包括心、肺、脑和腹部器官的温度，又称“深部温度”）身体要维持更高的体核温度 大多女性身体的肌肉比例低于男性 为了维持更高内温
这种情况主要表现在训练的中后期，在正常的训练强度下，以往能够完成目标中的组数训练，而这时候却无法完成。如果你的饮食和睡眠没有问题的情况下，那么有可能就是睾酮水平降低了。正常情况下，我们的小肌群恢复需要24~48个小时，大肌群恢复需要48~72个小时。如果有一段时间你发现自己完成训练之后恢复速度比以前慢了，那么也可能是睾酮水平降低了。当然了，还有可能是你的饮食营养没补充够，但如果排除掉饮食和睡眠的情况，则有可能是睾酮降低带来的问题。
睾酮水平超标，要么是服用药物等摄入型因素引起的，要么就是如塞门亚这种自身体内因素产生的。从塞门亚2009年18岁参加柏林世锦赛夺取女子800米（1分55秒45）以来，田径界以及学术界对她这种情况一直都颇多争议。靠服用药物提升体内睾酮水平，那就是服用禁药来提高成绩，这肯定是国际田联严打的行为。而如塞门亚这种体内自带偏高的睾酮水平，本身不属于服用禁药等欺骗行为，之前国际田联长期对此难以做出规范和限制。再加上以提到这个问题，好像就与性别歧视有关，让田联官方颇有长期有些无从下手管理的尴尬。