通俗讲，这句话背后分为两种情况：
第一种情况：他觉得腻了。
处于一个“分手可以，在一起也行”的界限上，他能表明他的态度，说明他已经完全不怕你胡思乱想或消极处理，而是顺其自然。
第二种情况：他只是进入了平淡期。
所谓的“没感觉”，不是不喜欢了，而是两个人在一起太久，惯性导致麻木，而男生对爱情的认识还不够成熟，仍然处于追求激情的阶段，所以才会觉得自己“没感觉了”。
你得懂得区分，然后做出相应举措。
一、该如何区分一个男生主动表明“没感觉”的背后意图？
主要从三个方面来判断：
第一个方面：相处的气氛
女生对待感情的直觉通常很敏感。
仔细回忆两个人在一起时，是否让你感到安定和舒服。
哪怕双方已经失去了热恋时卿卿我我的粘人劲儿，但即便在各做各的时候，仍然会为对方的存在而安心和温暖，那么你们很有可能只是进入了平淡期。
但如果两人在一起时，你能清晰地察觉到对方的冰冷和敷衍，相处气氛会令你觉得做错了事，或能清晰地感觉到对方懒得理你、不再爱你，那么两个人的感情的确是出现了点问题。
第二个方面：对方的生活
你还能像曾经那样自然而然地参与到对方的生活中吗？
对方愿意跟你分享自己的乐事趣事，双方也像曾经一样经常一起逛街游玩，探索未知——当然，这期间可能没热恋期甜蜜，走在路上也经常忘记牵着手。但仍然习惯有对方在身边的陪伴，仍然愿意跟对方一起完成日常琐事。这种情况，是健康的平淡期。
但如果对方不再愿意让你参与进自己的生活，甚至抵触你的存在。只要你不找他，他很久也不会主动找你一次；而你找了他，他的回应也永远是三两个字的敷衍，有时还会石沉大海。
那么，他很有可能是腻了。
第三个方面：关于未来的计划
如果是正常的平淡期，即便对方觉得已经没感觉了，但不会将这种“没感觉”直接指向分手的结果。所以，他们仍然会做出给你未来的打算，小至下周去哪玩，大至何时见家长和结婚后的生活。
但不爱了，则懒得展望任何未来的事，甚至他们都无法预知是不是分手就在明天。得过且过，随意进展，就是他们的态度。
总结一下：
“平淡期”更像是相处方式上的平淡，但该经历的事、该说的话一样都不会少。
“不爱了”更像是直指分手的原因，所作所为都是分手的累积，会导致双方关系在结果上的变化。
所以，如果你觉得对方的态度更倾向于“不爱了”，那么就要提起警惕，及时修补。找到双方相处过程中的纰漏，加以改正，说不定还能扳回一局。
但如果你觉得双方的关系更倾向于正常的平淡期，其实不必过度恐慌，更不必为此矫枉过正，做出某些偏激举动。只需要合理调整当下的平淡，加点料进去，就会改善不少。
二、如何经营“没感觉”后的感情？
很多女生容易陷入一个误区：当对方直接挑明自己“没感觉”后，女生会趋于消极，很容易破罐子破摔。甚至会为此跟男生赌气，咄咄逼人地质问“不是说好一辈子吗？”“你这个渣男”。
其实事已至此，你就错过了最佳补救时期。
众多周知，多数直男是种感受性的生物：他们通常不会直击感受背后的本质，仅仅停留在感受带来的情绪上。
所以，当你为他的一句“没感觉”而伤心难过，大闹不止，反击对抗，都是徒劳的——只会把他推得更远。
如果你足够聪明，且真的想要解决问题。那只有一条路可以走：经营感情。
对于你们这种处在问题期的亲密关系来说，我有两条切实可行且效果不错的方法可供参考：
第一步，找回激情。
首先你要明白：激情不只是初见时的心动和荷尔蒙，激情是可以被创造的。
主要的创造方式，来源于：新鲜感+神秘感。
1、新鲜感，可以在探索未知中被创造。
最简单的方法，就是两个人打破现有的生活方式，添加一些新的进去。比如，两个人平时喜欢吃外卖，那你就不妨试着和他一起烹饪，在过程中共同享受进步带来的成就感。再比如，两人平时都是两点一线的上班族，那就不妨下班或周末带他去一些曾被许愿，但未被实现过的地方游玩，让他给你拍照，然后夸赞他，让他在这种过程中找到认同感。
2、神秘感，主要来源于自我收敛。
说白了，不要将全部的自己完全暴露给对方，更不要经常在对方面前放屁打嗝之类，过度暴露缺点——真实的自己固然可爱，但不代表所有人都会在这些真实中找到魅力。有些真实，带来的是副作用，长期以往会令对方感到腻烦。
所以，适当地给自己营造一些人设对感情是有利的，适当地疏离和独立，更会让对方觉得你是个成熟且“没了他照样很好”的酷女孩，他反而会更仰慕你。
第二步，了解对方的需求
光找回激情还不够，更重要的是你要知道如何维持激情，如何正确相处。
知己知彼，才能百战不殆。你先要接受男生和你不是完全相同甚至很多方面相反的生物，你要给予的，一定要是他需要的。
你的在乎和哭泣，你的默默付出，你的委曲求全，并不会获得对方的好感——他们要的永远是最好的你，和亲眼看到的付出。
所以，不要把对方放在自己之前，什么都先依着他——即便依着他，也要遵从“让他看到”的法则，懂得适当的邀功，来体现自己的价值感。
当然，最好的选择还是在保全自己的情况下，再去照顾对方。
比起给他买一件衣服，你给自己买一件衣服来得更划算：前者成为习惯后，不会再起到任何正面效果；而后者则会让你愈来越来越美，魅力越来越高。
而能吸引男生的，就是一个魅力四射的你。
我是亲爱的甜，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。
