根据《维生素d及其类似物临床应用共识》，我们可通过检测血清25ohd（血清25-羟维生素d）浓度来判断是否存在维生素d中毒。尽管不同研究间差异很大，导致维生素d中毒的血25ohd水平常在224 ng/ml(560 nmol/l)以上，其对应的维生素d补充剂量多超过每日30 000 iu，且应用时间较长！
同样，根据《老年人维生素d营养素强化补充规范共识》，维生素d的安全剂量范伟较宽，并且少有长期便用超大剂量维生素d，因而维生素d中毒的报道罕见。生理剂量补充普通维生素d导致高钙血症的风险很小，因而无须常规监测血钙及尿钙。目前认为导致维生素d中毒的血清 25(oh) d水平通常200ng/ml(500nmol/l)，其对应的维生素d补充剂量多为长时间每日补充超过 30000 ~50000iu 维生素d。
有研究发现，在76名维生素d缺乏成人中，使用不同维生素d3剂量（0、400、800、1200、2000iu/日）干预16周，发现补充维生素d3后，血清 25(oh)d水平在第6周达到平台期，最高2000 iu/日的维生素 d3 补充仅能改善 80%的维生素d缺乏，该摄入量仍未达到 rda 的要求，即需要满足健康人群中大多数( 97.5%)的需要量。该项研究提示目前我国指南对于维生素d的推荐量可能是低估的，因此推荐量宜就高不就低。
每日2000单位维生素d3是可以的，安全的。上一周，我老丈人在内分泌科住院就是服用2000iu维生素d3每天，目前没有副作用发生！除了服用补剂，生活中可以通过多晒太阳、多吃富含维生素d的食物来补充！参考如下！
