怎样选择内衣，这个问题真的好大，详细说下来会是一个肥肠长~~的答案。
作为一个先从漫长试穿历史中总结经验、然后才了解理论姿势的同学，我试着给新手姑娘提供一些纯粹方法上的干货吧。
原则就是：先了解你的胸，再了解你的文胸。
多图杀牛酿，请在歪坏环境下阅读。
▉ 正确测量胸围。
■ 怎样才算正确测量？
1.裸胸；2.直立测量下胸围；3.直立、前倾45°、前倾90°分别测量上胸围；4.放松状态让软尺贴合皮肤，经过胸部最高点。
■ 为什么上胸围要测3个数据？
因为，我们的胸不是剖开的半个铅球piaji～扣在身上，浑圆坚挺地矗立在那里，而是由于重力作用微微向下垂的状态。所以一般来说，直立时上胸围测量值最小，前倾90°时数值最大，45°时则介于两者之间，也更接近穿上文胸承托之后的数值。
比如，我见过有女生直立测量的上下围差是10cm，所以你以为她应该穿a罩杯是吗？
no！她实际上穿d罩杯！
因为胸越大、越软，就越不容易抵抗地球引力，所以直立测量数据很可能不准确。
▉ 了解内衣尺码。
我们在专柜买内衣都知道70b、75c这样的说法，前面的数字对应你的下胸围，后面的字母对应你的罩杯。
一般来说，底围是5cm增大一码，上围是2.5cm增大一个罩杯。你的上下胸围差，就是对应的应该选择的罩杯：
当上下围差小于10cm时，可能你需要穿aa杯，或挑选罩杯偏小的款。
当下胸围和围差数值介于两个尺码中间时，那就两个尺码都要试穿，不同品牌、不同款式的内衣，大小都会有出入。
▉ 了解自己的胸型。
关于胸型及名称也有不同说法，姑且放一张图，说法未必准确，大概领会图片意思，明白自己胸部对应的图即可。
（ps.这图里的“下垂型”，只是一种说法，不代表胸部真的下垂，所以不用太紧张。）
■ 为什么我们要了解自己的胸型呢？
因为，胸型实际上会影响你选择钢圈的大小、罩杯的形状深浅厚薄等等。
■ 以圆盘型为例。
拥有圆盘型胸部的女生，通常底盘也会偏大。也就是说，把整个乳房看成一个圆形，圆盘型的话，这个圆的半径会更大。这就决定了在选择文胸时，应该挑那些钢圈偏大的款，否则你就会在两只白兔上发现钢圈压过的痕迹啦！
看下图两个内衣的钢圈对比，黄色比红色钢圈稍大，弧度也更平缓。因为是答主个人文胸的实拍图，这两个差别还不是特别大（如果特别大那说明有一个根本不适合我了），如果去专柜多试试，能发现相同尺码的文胸，钢圈都可能相差很大。
圆盘型又是隆起不高的胸型，所以不宜选择罩杯偏深的款。尽管罩杯深看起来隆起高，可以制造大胸的假象，但实际上和圆盘型的胸部不贴合，这种穿法就是错误的。——没错，圆盘型是最不显胸的；但好消息是，可以冒充天真无邪的平胸少女去迷惑贫乳控。（声明：这句话是无意识状态中用脸滚粗来的！）
看下图，红色是罩杯偏深的3/4杯，白色是罩杯最浅的三角杯，差距一目了然。
■ 再比如水滴型。
水滴型胸部是下半球比上半球大，选择罩杯时要给下半球留出足够的空间，上薄下厚款显然应该出局。因为这种罩杯是强行把下半球的肉挤到上半球去，虽然可能会挤出惊人的刷卡沟来，但是……你这么挤啊挤的真的不怕乳酸吗？
一张图告诉你“保暖型”内衣如何摧残你的大白兔！
▉ 了解自己的胸腔。
诶？我只是要买件内衣啊，并不想做心脏手术！
其实，这里是要了解自己的胸腔是否前凸的问题。
如果从前颈窝点（图中数字5 fnp）到胸部以上的这个部位比较突出，就属于胸腔前凸。（大概图中粉色圈圈内，答主手残党，大家将就看吧。）
胸腔前凸带来的一个最直接的问题是：穿不了高鸡心的文胸。
一定有妹子在穿鸡心高的文胸时，觉得很戳，戳得你好心痛对不对？如果不是太瘦、脂肪太薄，很可能就是胸腔前凸了。所以需要选择鸡心低的文胸。
▉ 了解文胸。
■ 底围。
合适的底围既不勒肉（太紧），也不会乱窜（太松），可以容下两根手指即可。下图左侧，很明显底围太紧。
■ 钢圈。
合适的钢圈会刚好贴合胸部下缘，太小会压在胸上，太大会起不到承托的作用，太长会戳到腋下。下图左侧的两个错误示范，上面的钢圈小了，下面的钢圈大了，而钢圈的不合适也会导致罩杯的大小不合适。
■ 肩带。
太紧会压迫肩膀和胸部，太松起不到作用，能容纳一根手指即可。下图左侧，肩带调得太短了。当然底围会拉高到这个位置，说明底围也偏松。
■ 鸡心。
合适的鸡心应该紧贴身体，既不会浮在白兔上，也不会戳得胸骨疼。而前面说过，胸腔前凸或者太瘦没肉的一般不适合高鸡心，胸部特别大的往往也不适合太低鸡心或连鸡心，因为承托力可能不够。下图中，左图的鸡心没有贴合身体而是戳在白兔上。
■ 耳位。
窄肩、溜肩的妹子们，注意不要选耳位偏太外的文胸。另外，钢圈太大也会导致耳位偏外的问题。看下图，右边的文胸明显比左边的文胸肩带靠外，更接近手臂。
■ 侧比。
文胸的侧比有高有低，一般来说，低侧比更舒服，高侧比更有聚拢效果，这就是为什么我们在某宝看到大量号称“聚拢”的文胸都长得像小背心一样。而侧比太高的话，有些人会觉得腋下很戳。
下图左侧，上面的比基尼款围带只是一根带子，上身最轻松；下面的是低侧比，穿着也非常舒服。右侧两件，蓝色是中侧比，因为设计很科学所以穿着无压力；肤色看起来像是高侧比，但实际上这款文胸是蝶形结构（注意围带下倾的线条），所以上身效果仍然是中侧比不会戳，穿抹胸裙也不用担心露出文胸边缘。
答主没有真正高侧比的文胸（图中已是极限），恐怕给不出太多建议，只能说多去专柜试穿吧。个人经验，同等高度的侧比，因为品牌款式不同，舒适度都可能相差很远，感觉不舒服的就果断放弃。
■ 罩杯。
♦ 罩杯的深浅。
即使是同样尺码的两件内衣，它们的罩杯深度却不一定相同。
看对比图，红色和肤色这两件内衣都是70c薄款。把两个文胸分别钢圈合拢看侧面，能明显看出，红色比肤色更“宽”，下班球的弧线与水平线的夹角更小，所以红色这件罩杯更深。
联系前面提到的胸型，同样是穿70c的两个妹子，隆起高的半球型应该选红色这种，隆起低的圆盘形应该选肤色这种。
♦ 罩杯的形状。
有的文胸罩杯比较圆，有的则比较尖，这就是形状的不同。
下面两件文胸，看侧面上下半球过渡的那个位置，红色能看出一点点角度，蓝色就是特别圆润流畅的。上身之后，从侧面看胸型，红色也会比蓝色显得“尖”一点。
当然，由于都是答主一个人的文胸，肯定不会出入特别大，实际上有些文胸比我拍照的这件红色更尖，圆锥型的妹子可以选择这种。
♦ 罩杯的杯口。
有些罩杯的杯口比较敞开，有些则会内收。这就是为什么同样尺码的文胸，有时候你会觉得穿起来有点压胸，排除掉罩杯小了的原因，很可能就是因为，这件内衣本身设计就是杯口内收。所以，上半球肉多的胸型就不适合选择杯口内收的款。
下图对比很明显，桃红色这件杯口是敞开的样子，而黑色这件就能看出内收。
♦ 罩杯的杯峰点。
顾名思义，就是罩杯最高的点。合适的内衣上身之后，自己的胸点（左图数字9 bp）就应该在文胸的杯峰点（右图车缝交接处）。
如果胸点落在杯峰点以下，可能罩杯大了，白兔“掉下去了”，也可能罩杯形状和自己胸型不契合。如果你发现自己胸点在罩杯边缘呼之欲出，那往往就是罩杯小了。
▉ 如何优雅地穿内衣。
前面说了那么多，一定有人在心里怒吼：你啰嗦半天敢不敢告诉我到底怎样穿内衣啊？
臣妾当然可以吖！（皇上有木有感觉臣妾今天萌萌哒~）
■ 当当当当~~一张图告诉你如何优雅地穿内衣！
■ 当当当当~~再来一张图告诉你文胸穿对了是神马样子！（答主手残党，不要介意我把文字加得如此之丑！）
▉ 内衣专柜通关宝典。
■ 挑选自己的尺码和邻近的尺码试穿。
一是因为我们可能对自己的合适尺码判断有误，二是因为不同品牌、款式的内衣大小会有出入，所以最好把相近的几个码都试一试，找出最好的那件。
■ 穿好之后动一动。
为什么有些妹子说明明早晨穿完内衣挺好的，可是用不到一上午就得去洗手间重新整理？排除掉穿太久已经不合适的原因，有可能你本来就没买对！比如拨好了肉过一段时间会空杯，可能你的罩杯选大了、一开始拨肉又拨太狠，也可能钢圈小了、动一动就跑杯然后空了，等等。所以在专柜试穿时，就多动一动、多观察观察。
■ 穿上外衣看效果。
有些内衣上身后不太自然，要穿上外衣才看得清楚。比如那种胸都快被托到锁骨下面的款，单看可能还不觉得，穿好衣服就会发现它有多显胖，整个人都显得蠢蠢哒！
■ 坚持原则，不被忽悠型导购蛊惑。
有些文胸专柜的导购很不靠谱，无论是审美还是知识。所以你可能遇到的情况包括但不限于：没有70c时她极力推荐你拿75b；明明罩杯偏小已经压胸了，她一定要说这样有沟很性感；底围偏松，她告诉你扣最里面一排扣就好了；原本只想安安静静地买一件舒适薄款，她非得说穿高侧比厚款多么美……这时候，你只要不为所动地微笑就好了。
■ 不在“少女品牌”上浪费太多钱。
很多内衣都有“少女品牌”“年轻品牌”，比如：安莉芳旗下的芬狄诗；黛安芬旗下的sloggi（没错就是《爱情公寓》里经常“你的sloggi掉出来了”那个牌子，总感觉是黑啊天天掉肩带的文胸谁还要买啊）；汇洁集团（曼妮芬、伊维斯）的兰卓丽；爱慕集团的爱美丽、心爱......它们的共同点是，非常的青春可爱少女心（我自己就是芬狄诗多年拥趸）。但是，原价300+性价比很低，推荐大家买打折款就好了。
▉ 好了，让我们来做一道练习，看看下图的内衣分别有什么问题？
