夏天来临,身体热了起来,情欲也变得躁动不已。
性学专家马晓年教授曾说:“在一年中,大家在夏天过性生活的次数最多,有2/3之多,而春天为16%、秋天为14%、冬天为4%。”
足足占了2/3呐!
古人云:食色,性也。不管是“老司机”还是“小学鸡”,一谈起“性”总有些许躁动,这不,今天可就安排上了,大家准备好上车啦~
“一周1次”和“一周3次”
哪种性生活更健康?
据谷雨数据2020年的调查显示,在3万多成年男女中,只有12.2%的人性生活频率低于一个月1次,一周1次以上性生活的比例高达58.6%。
而在这58.6%的人中,40%的是一周有1到2次性生活,一周进行3到4次性生活的为15.5%。
看到这,大家肯定会好奇,性生活“一周1次”和“一周3次”,到底哪个更健康呢?
一说性生活的频率,就不能不提起这个不少人都眼熟的公式:性生活频率=年龄的首位数×9。美国性学专家总结,所得乘积的十位数即为性生活周期,而个位数则为应有的性生活次数。
按照这个公式,对于32岁的小明同学来说,适合的性生活频率应当是3×9=27,27又拆分为20和7,也就是20天内可以进行7次性生活,相当于一周2到3次。
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从这个公式也可以看出,年龄对性生活频率的影响举足轻重,因此,我们并不能简单得出究竟是一周1次性生活比较好,还是一周3次性生活更健康。
当然,公式也仅仅只能作为参考,在现实生活中,情况往往更为复杂,但天天也好,一周1次、一周3次也好,只要自己的身体能够适应与满足,就是正常的、健康的。
一个月都没有欲望,
算“性冷淡”吗?
年轻男女的荷尔蒙水平往往都较为旺盛,很容易躁动起来,谷雨数据2020年的调查还发现,42.5%成年00后的理想性生活频率是一周3到4次,和其他年龄的人相比,比例更高。
旱的旱死、涝的涝死,过于频繁的性生活会给男性的前列腺,以及女性的子宫带来一定伤害,但如果远远低于性生活频率公式所得出的参考值,可能就是欲望少了。
饮食男女,欲望是人类的本能,但除了年龄,还有很多因素也会让本该如狼似虎的男女,变得清心寡欲甚至“性冷淡”。
① 情绪:当情绪不高时,性欲也可能出现减退,焦虑、消沉、悲伤、绝望等状态都会对欲望造成影响。
② 烟酒:与不吸烟的人相比,长期吸烟的人更容易出现勃起功能障碍,同样,长期嗜酒也会使性功能变差、性欲下降。
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③ 激素水平:性欲受雄激素和雌激素的影响,比如,女性在怀孕、哺乳期间,体内的雌激素水平会发生变化,性欲通常也会降低。
……
每个人对性的要求,常常会因为自身体质和所处环境而产生差异,性生活频率会受到健康状况与感情、生活、工作等各方面的影响。
判断是否性冷淡,应该以自己过往的情况为基础,而非与他人较量,或单看一个月有几次。
性生活的最佳时长,
你合格了吗?
很多男性会把性生活的时间长短,作为衡量自己能力的标准,而一味追求“持久”,但时间真的越长越好吗?
其实,性生活的时长也并不能决定其质量,在性生活的过程中,人的心脏、肌肉等很多组织器官都会参与进来,时间太长了反而会增加疲惫感。
性生活时间的长短,一般是由射精潜伏期来决定的,也就是从插入到射精的时间,据调查统计,大部分健康男性的射精潜伏期为4-15分钟。对于那些动辄吹嘘半小时以上的,我们大可一听而过。
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而且,每对伴侣的年纪大小、健康状况、生活习惯等都有不同,很难去将性生活的时长定下标准。
情到浓时,有的人可能几分钟就迎来了生命的大和谐,有的人却需要十几分钟甚至更长的时间,一般只要不是时间特别短,就都是正常的。
虽然最佳时长没有标准,但早泄却早有定义,早泄又分为原发性早泄和继发性早泄:
原发性早泄在第一次性生活时即可出现,射精潜伏期经常性少于1分钟;
继发性早泄在此前则有过正常的性生活,继发某个原因后,射精潜伏期经常性少于3分钟。
性生活后3件事千万别急,
男性尤其容易中招!
国外的一项调查显示,男性在性生活后,33%的人马上抽烟、进食,17%的人进入了梦乡,14%的人上厕所,9%的人去淋浴,这些习惯虽然看起来不打眼,却很可能会害惨你自己!
1
事后澡
事后冲冲澡,可以去除一身黏腻,但此时全身血管扩张、血流速度加快,洗澡并不是个好选择。
现在天气渐冷,大家一般都选择洗热水澡,但这却会让血液涌向皮肤和肌肉,容易减少其它器官的供血,从而造成头晕、乏力等问题。
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就算不信邪洗冷水澡,也会导致皮肤血管突然收缩,大量血液流回心脏,反而加重了心脏的负担。
如果实在忍不了,也最好休息20-30分钟后再去洗。
2
事后尿
很多人不知道,性生活后尿尿这件小事,竟也是男女大不同。
女性性唤起时,盆腔周围的器官,尤其子宫会出现一定程度的充血,这使得膀胱被压迫,容易产生尿意,对于女性来说,事后尿可以将残留在尿道中的分泌液也冲出来,有利于降低尿路感染的可能性。
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但男性就不一样了,男性的尿道又长又弯曲,在膀胱括约肌和前列腺充血的情况下,排尿反而会出现困难,如果强行操作,可能会让尿道的压力上升,导致尿液回流。
3
事后烟
事后一支烟是很多男同胞的固定项目,这个习惯虽然舒服却害处多多。
且不说吸烟本就有害健康,在性生活后,身体的神经系统极度兴奋,尼古丁等有毒物质容易被身体吸收,给心脑血管带来不利影响的同时,还会刺激阴茎海绵体,影响男性的勃起能力。